CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限 ふすま100%de主食パン-Ⅲ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限 ふすま100%de主食パン-Ⅲ-レシピのメイン写真

糖質制限 ふすま100%de主食パン-Ⅲ

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

前回は膨らみ不足でしたので、なんとかRevengeしたく。
このレシピの生い立ち
前回はふくらまず、失敗作(自戒を込めて覚書保存)だったにもかかわらず、毎日たくさんの人が閲覧下さり、とても申し訳なく思っておりました。
Revengeの為に「膨らむ素材の調達」は、したくなかったので、日ごろ冷蔵庫の中からあるもので焼きました

前回は膨らみ不足でしたので、なんとかRevengeしたく。
このレシピの生い立ち
前回はふくらまず、失敗作(自戒を込めて覚書保存)だったにもかかわらず、毎日たくさんの人が閲覧下さり、とても申し訳なく思っておりました。
Revengeの為に「膨らむ素材の調達」は、したくなかったので、日ごろ冷蔵庫の中からあるもので焼きました

もっと読む

糖質制限 ふすま100%de主食パン-Ⅲ

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

前回は膨らみ不足でしたので、なんとかRevengeしたく。
このレシピの生い立ち
前回はふくらまず、失敗作(自戒を込めて覚書保存)だったにもかかわらず、毎日たくさんの人が閲覧下さり、とても申し訳なく思っておりました。
Revengeの為に「膨らむ素材の調達」は、したくなかったので、日ごろ冷蔵庫の中からあるもので焼きました

前回は膨らみ不足でしたので、なんとかRevengeしたく。
このレシピの生い立ち
前回はふくらまず、失敗作(自戒を込めて覚書保存)だったにもかかわらず、毎日たくさんの人が閲覧下さり、とても申し訳なく思っておりました。
Revengeの為に「膨らむ素材の調達」は、したくなかったので、日ごろ冷蔵庫の中からあるもので焼きました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1斤分
  • ①小麦ふすま ユウテック 100g
  • ②小麦グルテン NICHIGA 100g
  • ③グアーガム マルゴ 3g
  • ④塩 2g
  • ⑤おいしい低脂肪乳 90g
  • ⑥グリコBifiX 110g
  • ⑦卵 Lサイズ 1ケ(62g)
  • ⑧EXヴァージンオリーブオイル 12g
  • ⑨ラカントSカロリー0 12g
  • ⑩ドライイースト 赤サフ 6g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ボウルに①~④を入れて、良くかき混ぜておきます。

    • 糖質制限 ふすま100%de主食パン-Ⅲ作り方1写真
  2. 2

    HBパンケースに⑤~⑨を入れて、ケースのコーティングを傷めない様に注意して良くかき混ぜておきます。

    • 糖質制限 ふすま100%de主食パン-Ⅲ作り方2写真
  3. 3

    2に1の粉類を入れます。

    • 糖質制限 ふすま100%de主食パン-Ⅲ作り方3写真
  4. 4

    粉の頂部に凹みを作って、⑩を埋め込みます。※イースト投入方法は、お手持ちのHB使用法に沿って下さい。

    • 糖質制限 ふすま100%de主食パン-Ⅲ作り方4写真
  5. 5

    HB「早焼き」「焼き色うすい」にセットしてスタートします。

  6. 6

    こねが終了しましたら羽根を外して、生地の形を整え直して置いて下さい。

  7. 7

    「焼成」が完了しました。

    • 糖質制限 ふすま100%de主食パン-Ⅲ作り方7写真
  8. 8

    サイズ的にはSTDレベルと思います。14cmありました。ホッとしました。

    • 糖質制限 ふすま100%de主食パン-Ⅲ作り方8写真
  9. 9

    左:Part-Ⅱ。
    右が今回(Part-Ⅲ)です。

    • 糖質制限 ふすま100%de主食パン-Ⅲ作り方9写真

コツ・ポイント

牛乳とヨーグルトの配分を見直しましたが、まだ少しネバツキ度が高く、こね終了後の生地の形は整え直しにくいです。まだまだ改良の余地は残ります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544
2018/03/07 07:14に公開
糖質制限でも、ふわ感とモチ感と風味を併せ持ち、安心・安全で、勿論コストも出来るだけ抑え、焼き上がりも満足サイズになる様。そして長く食べ続けても飽きが来ない。そんなパンつくりに日々(いえ、週1くらい)取り組んでいます。まだまHB初心者ですが、先輩方のレシピも参考に、試行錯誤しながらお勉強させていただいてます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンジで3分*玉ねぎの焼肉ダレ和え
  2. お弁当2025年11月5日
  3. おしゃれ♡鶏つくねのなす包み
  4. お弁当2025年11月4日
  5. 水入りわらびの冷凍手順
  1. 鶏もも肉のうま辛ねぎチキン【作り置き】
  2. 鷄モモ肉とトロトロ大根の煮物
  3. 簡単節約鶏胸肉のはちみつごま照り焼き
  4. 朝の5分で♪サッと簡単ちくわのきんぴら♪
  5. 長芋と豆腐のグラタン
  6. Cheeseburger Ziti Skillet
  7. Instant Pot Shrimp curry
  8. Chocolate Banana bread
  9. Omelet Sandwich
  10. Marinated and baked beef strips - shawarma lahmeh
  1. ∞フライパンで簡単!マヨパン∞
  2. 「失敗しない温泉卵の作り方」
  3. 竹輪にオクラinお手軽弁当おかず
  4. たみ枝さんのポテトオムレツ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20194412
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close