めんつゆマヨチキン（下味冷凍） zumi☆ @cook_40285732 下味冷凍をすると平日の夕飯がとっても楽です♫このレシピの生い立ち自分のための覚え書き用に♫ もっと読む 下味冷凍をすると平日の夕飯がとっても楽です♫このレシピの生い立ち自分のための覚え書き用に♫ もっと読む めんつゆマヨチキン（下味冷凍） zumi☆ @cook_40285732 下味冷凍をすると平日の夕飯がとっても楽です♫このレシピの生い立ち自分のための覚え書き用に♫ もっと読む 下味冷凍をすると平日の夕飯がとっても楽です♫このレシピの生い立ち自分のための覚え書き用に♫ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏むね肉 1枚 マヨネーズ 大さじ2 めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1 ごま油 大さじ1 にんにくチューブ 3cm アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉をそぎ切りにして、表裏をフォークで刺す 2 ビニール袋に①と調味料を入れて揉み込む 3 ビニール袋を閉めて保存袋に入れて空気を抜き、冷凍する 4 使う前日に冷蔵庫に移動させて解凍 5 解凍したらフライパンで焼く（片面に焦げ目がついたら裏返して蓋をして蒸し焼きにする） コツ・ポイント 鶏むね肉をもも肉に変えてもOKです！その場合は、フォークで刺さなくても大丈夫です！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20194438 コピーしました！ zumi☆ @cook_40285732 2019/12/16 14:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ レンジで簡単☆茄子と豚肉のピリ辛炒め風 カツオとやまいも 肉料理♡鶏もも肉とズッキーニの赤ワイン煮 炊飯器で放ったらかし！旨塩鶏チャーシュー やみつき！ズッキーニのツナカレーマヨ炒め おせちに♪簡単海老のうま煮 キノコトマトマリネ・作り置き 簡単！美味い！麺つゆで親子丼！ HM♥️簡単 オレオのチョコマフィン 喫茶店風☆本格簡単ナポリタン♪ Keto Friendly chocolate chip Cookies Chicken Dimsum Asian Meatball Stuffed Zucchini Creamy Chicken and Kale Bowties Healthy Gluten Free Egg Vege Muffins 卵とキャベツとツナ缶 梅ポン照り焼きチキン（下味冷凍） サーモンとほうれん草のクリームパスタ お野菜たっぷりビーツスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20194438
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