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中学生男子弁当☆20191218
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中学生男子弁当☆20191218-レシピのメイン写真

中学生男子弁当☆20191218

kongworks
kongworks @cook_40222102

明日が終了式の息子くん。
今日はすごい荷物抱えて出掛けました。
合ってる?!
このレシピの生い立ち
今日は何となく色鮮やかにできました( ˆᴗˆ )

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今日はすごい荷物抱えて出掛けました。
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今日は何となく色鮮やかにできました( ˆᴗˆ )

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材料

  1. ウィンナー 2本
  2. 卵 1個
  3. 塩
  4. 醤油
  5. ほうれん草
  6. ハム 1枚
  7. バター
  8. コーン
  9. 塩コショウ
  10. ブロッコリー
  11. たらこスパゲティ(冷凍食品)
  12. コロッケ(作り置き冷凍保存)
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作り方

  1. 1

    コロッケは作り置き冷凍保存していたものを夜冷蔵庫に戻し、朝はカラーラでカリッとさせる

  2. 2

    ウィンナーを焼き卵で包む→味付けは塩と醤油

  3. 3

    軽く茹でたほうれん草とハムをバターを熱したフライパンで炒め、最後にコーンを絡める→味付けは塩コショウ

  4. 4

    ブロッコリーを茹でる

  5. 5

    たらこスパゲティは冷凍食品をレンジでチン

コツ・ポイント

今日の下ごしらえ
・コロッケは揚げた状態のものを冷凍保存→使う前日の夜に冷蔵庫に戻しておく
・ほうれん草を軽く茹でておく

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kongworks
kongworks @cook_40222102
2019/12/17 22:37に公開

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