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日本山人参入りバターチキンカレー
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日本山人参入りバターチキンカレー-レシピのメイン写真

日本山人参入りバターチキンカレー

高千穂農園
高千穂農園 @cook_40231898

バターを多く使うバターチキンカレーですが日本山人参粉末を入れることで余計な脂肪は排出してくれる薬膳バターチキンカレーです
このレシピの生い立ち
これからの風邪が多くなる季節に免疫力を上げるビタミンAの多い鶏肉を使って更に日本山人参粉末の効果をプラスしてひきはじめの風邪の予防にも期待できるカレーを作りました。

バターを多く使うバターチキンカレーですが日本山人参粉末を入れることで余計な脂肪は排出してくれる薬膳バターチキンカレーです
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これからの風邪が多くなる季節に免疫力を上げるビタミンAの多い鶏肉を使って更に日本山人参粉末の効果をプラスしてひきはじめの風邪の予防にも期待できるカレーを作りました。

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日本山人参入りバターチキンカレー

高千穂農園
高千穂農園 @cook_40231898

バターを多く使うバターチキンカレーですが日本山人参粉末を入れることで余計な脂肪は排出してくれる薬膳バターチキンカレーです
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これからの風邪が多くなる季節に免疫力を上げるビタミンAの多い鶏肉を使って更に日本山人参粉末の効果をプラスしてひきはじめの風邪の予防にも期待できるカレーを作りました。

バターを多く使うバターチキンカレーですが日本山人参粉末を入れることで余計な脂肪は排出してくれる薬膳バターチキンカレーです
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材料

2人分
  1. 鶏もも肉(鶏の皮をはずし、一口大に切っておく) 400g
  2. ヨーグルト 大さじ2
  3. 日本山人参粉末 小さじ1/2
  4. にんにくのみじん切り 1片
  5. 生姜(みじん切り) 1片
  6. バター 50g
  7. ホールトマト缶 400g
  8. 水 200㏄
  9. マサラ 小さじ1
  10. カルダモン(ホール) 5粒
  11. カレー粉 大さじ1
  12. 砂糖 大さじ2
  13. 塩 適量
  14. 生クリーム 大さじ2
  15. 日本山人参粉末 小さじ1
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作り方

  1. 1

    一口大に切り分けた鶏もも肉をボウルに入れ、ヨーグルトと日本山人参粉末を揉みこみ冷蔵庫で約1時間おく。

  2. 2

    フライパンにバターを中火で熱し、カルダモンを炒める。カルダモンが膨らんできたら、にんにく、生姜も炒める。

  3. 3

    にんにくが色づいてきたら、ホールトマト、水を加え強火で一煮立ちさせたら、フタをして弱火で約10分煮込む。

  4. 4

    鶏もも肉、砂糖、塩、カレー粉、マサラ、日本山人参粉末を加え、強火で一煮立ちさせたら、フタをして弱火で約10分煮込む。

  5. 5

    鶏肉に火が通ったら、生クリームを加えて味をなじませる。味見をして好みの塩加減に味を整える。

コツ・ポイント

*マサラは市販のガラムマサラでも可

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高千穂農園
高千穂農園 @cook_40231898
2019/11/09 03:23に公開
神の里と呼ばれる宮崎県高千穂五ケ所高原の農園で、日本山人参(ヒュウガトウキ)を栽培し、様々な商品に加工しています。無農薬・化学肥料不使用・カフェインゼロ。手摘みで厳選した「神の草」のパワーを実感してください。https://takachiho-nouen.shop-pro.jp/
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