ライ麦サンド☆約200kcal
りくまま♡ @cook_40093378
ハムとチーズの味で私は満足ｯ♡カロリーOFF！
このレシピの生い立ち
ライ麦ブレッド1枚120㌍
クリームチーズ1つ52㌍
生ハムや薄切りハム40㌍弱
これなら罪悪感なしｯ♡と思いサンドしました
ライ麦サンド☆約200kcal
ハムとチーズの味で私は満足ｯ♡カロリーOFF！
このレシピの生い立ち
ライ麦ブレッド1枚120㌍
クリームチーズ1つ52㌍
生ハムや薄切りハム40㌍弱
これなら罪悪感なしｯ♡と思いサンドしました
作り方
- 1
材料ｯ♡
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- 2
２枚入のライ麦ブレッド1枚を使用
-
- 3
ケーキ用ナイフやパン切り包丁があればそれで半分に切る☆私は最後の端は切らずにくっついてる状態にしてます
-
- 4
グリーンリーフやサニーレタスなど好みの葉物をのせる
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- 5
ハムや生ハムを並べ、クリームチーズをちぎって散らす
-
- 6
その上にブラックペッパーなどマヨネーズをかけてもいいとは思いますが、私はあえて何も足さずにまたレタス（笑）
-
- 7
はい！完成ｯ☆
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