オートミールポリッジ
yuri料理研究家 @cook_40130164
今回は豆乳とアーモンドミルクを使いましたが甘酒を足してもいいですしキャロブパウダーの代わりに抹茶もいい感じです(^^)
このレシピの生い立ち
朝の時間がないときに起きてすぐ浸すだけで食べたい時に食べられる時短レシピ。食物繊維も豊富なのでデトックスにも繋がります
オートミールポリッジ
今回は豆乳とアーモンドミルクを使いましたが甘酒を足してもいいですしキャロブパウダーの代わりに抹茶もいい感じです(^^)
このレシピの生い立ち
朝の時間がないときに起きてすぐ浸すだけで食べたい時に食べられる時短レシピ。食物繊維も豊富なのでデトックスにも繋がります
作り方
- 1
オートミールを豆乳で30〜1時間浸す。
-
- 2
アーモンドミルクとキャロブパウダーと蜂蜜を溶いておく
- 3
時間が経ったら溶いたキャロブパウダーを上からかける
コツ・ポイント
なるべく長時間浸すとしっとりして量も増えて食べやすいです。オートミール柔らかめが好みの方は豆乳の量を増やすと満腹感もあり美味しいです(^^)
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