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カルシウムいっぱい〜シラスのチースト☆
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カルシウムいっぱい〜シラスのチースト☆-レシピのメイン写真

カルシウムいっぱい〜シラスのチースト☆

ちまてぃ〜
ちまてぃ〜 @cook_40084536

野菜もタンパク質も一遍に摂れちゃう!カリ②に焼くとクリスピーピザ風に香ばしいお手軽トーストお試しあれ( ´ ▽ ` )ノ
このレシピの生い立ち
ウチのありもんでお一人様ランチを…
冷蔵庫の片付け兼ねて、簡単ヘルシーに‼︎
(人•ᴗ•♡)

野菜もタンパク質も一遍に摂れちゃう!カリ②に焼くとクリスピーピザ風に香ばしいお手軽トーストお試しあれ( ´ ▽ ` )ノ
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材料

お一人様分
  • 食パン 一枚
  • レタス 少量
  • シラス 好きなだけ
  • とけるチーズ 一枚分
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作り方

  1. 1

    食パンに ちぎったレタス、シラス、とけるチーズの順にのせる。

  2. 2

    お好みの焼き加減でトーストしてね♪
    カリ②に焼くとクリスピーピザ風でオススメ〜!

  3. 3

    ☆皆さんに感謝☆
    お陰さまで2015/3/15【カルシウム】の人気検索トップ10入り致しました(*´ㅈ`*)♡

コツ・ポイント

お好みで食パンにマヨネーズなど塗ってもOKです。

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ちまてぃ〜
ちまてぃ〜 @cook_40084536
2014/09/08 09:14に公開
毎日相方のお弁当作りに、夜は自宅居酒屋。ღゝ◡╹)ノ♡ちなみにアイコンは似顔絵ノリ弁(笑)お陰さまで、クックパッドで知った料理検定2級に合格しました〜o(♡´▽`♡)o
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このレシピのキーワード

しらす レタス 食パン スライスチーズ

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