ハンバーグ→牛豚の合挽き肉、ひじきなどお好みの具材、卵、小麦粉。
フライパンで表裏軽く焼いた後オーブンでしっかり焼く。

パスタ→茹でた麺にミートソースをかける☆
(私はコープの缶のものを使いました)

鯖の水煮の缶詰とサラダ。

きゅうりにマヨネーズ。