CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カリフラワーのトマトカレーあんスープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カリフラワーのトマトカレーあんスープ-レシピのメイン写真

カリフラワーのトマトカレーあんスープ

国際食学協会
国際食学協会 @cook_40055657

カリフラワーを使ったカレーのあったかスープを作りました!全てフィールドコープさんの栄養価抜群のお野菜を使っております。
このレシピの生い立ち
年末年始は忘年会や新年会などでアルコールを飲まれる方も多いと思います。疲れがたまり、免疫も落ち…体調を崩してしまう…なんてことを避けるためにもしっかり必要なビタミンミネラルを摂っていきたいですね☆

カリフラワーを使ったカレーのあったかスープを作りました!全てフィールドコープさんの栄養価抜群のお野菜を使っております。
このレシピの生い立ち
年末年始は忘年会や新年会などでアルコールを飲まれる方も多いと思います。疲れがたまり、免疫も落ち…体調を崩してしまう…なんてことを避けるためにもしっかり必要なビタミンミネラルを摂っていきたいですね☆

もっと読む

カリフラワーのトマトカレーあんスープ

国際食学協会
国際食学協会 @cook_40055657

カリフラワーを使ったカレーのあったかスープを作りました!全てフィールドコープさんの栄養価抜群のお野菜を使っております。
このレシピの生い立ち
年末年始は忘年会や新年会などでアルコールを飲まれる方も多いと思います。疲れがたまり、免疫も落ち…体調を崩してしまう…なんてことを避けるためにもしっかり必要なビタミンミネラルを摂っていきたいですね☆

カリフラワーを使ったカレーのあったかスープを作りました!全てフィールドコープさんの栄養価抜群のお野菜を使っております。
このレシピの生い立ち
年末年始は忘年会や新年会などでアルコールを飲まれる方も多いと思います。疲れがたまり、免疫も落ち…体調を崩してしまう…なんてことを避けるためにもしっかり必要なビタミンミネラルを摂っていきたいですね☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  • カリフラワー 1/2個
  • 白菜 2枚
  • 人参 1/3本
  • プチトマト 6個
  • 野菜ブイヨン 600cc
  • カレー粉 大さじ1と1/2
  • 有機醤油 小さじ1
  • 天然塩 適量
  • 水溶き片栗粉 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ① プチトマトはブレンダーにかけておく。

  2. 2

    ② カリフラワー、白菜は食べやすい大きさに切り、人参は皮ごと半月切にしておく。

  3. 3

    ③ 鍋にブイヨンを入れ②の具材を煮る。

  4. 4

    ④ ①、カレー粉、塩、醤油を加える。

  5. 5

    ⑤ 火を止め水溶き片栗粉を素早く混ぜ入れる。

  6. 6

    ⑥ 再び火にかけ一煮立ちさせて完成。

コツ・ポイント

今回のレシピは抗酸化力を持つ栄養素がたっぷりです♪カリフラワーのビタミンCは茹でても100g中53mgと、レモン果汁と並ぶ豊富さです!風邪予防、美容、ストレス、またアルコール分解に欠かせないビタミンC

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

国際食学協会
国際食学協会 @cook_40055657
2016/01/06 05:06に公開
食に関する学びを提供している団体です。食学・美容食学・マクロビオティック・ナチュラルエイジングプログラム・親子で食学が通信教育で学べます。通学をご希望の方は全国各地にある加盟校・加盟教室で学ぶことができます。国際食学協会の食学士によるレシピをUPしています。 http://www.shokugaku.net/ifca20/
もっと読む

このレシピのキーワード

カレー スープ 白菜 にんじん ミニトマト カリフラワー カレー粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 納豆&おくらのとろろ♡ネバネバ系
  2. 濃い緑茶のプリン~♡
  3. ツナサンド
  4. 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★
  5. ブロッコリーの鉄分サラダ
  1. ささみとブロッコリーの常備菜。
  2. ご飯がススム♡手羽先の甘辛唐揚げ
  3. 炊飯器で簡単!我が家のバターライス♪
  4. 濃厚!炊飯器でしっとりガトーショコラ
  5. 大量消費もおまかせ!白菜のネギ塩サラダ
  6. Jam Thumbprint cookies
  7. Pineapple cake
  8. LOW CARB | Chicken Avocado Taco
  9. Pearl Barley Minestrone with Italian Sausage
  10. White wine seafood pasta
  1. かつおのカップ焼き
  2. パッパトお茶漬けの素1つの鍋でスパ❕❕
  3. 簡単玉ねぎたっぷりモチーズグラタン
  4. アレルギーワンコ用クッキー♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20202191
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close