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青ネギのガーリック麦入ライス
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青ネギのガーリック麦入ライス-レシピのメイン写真

青ネギのガーリック麦入ライス

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

ネギの青いとこ使って 麦入ごはんでベタつかなーい
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材料

1人分
  • ネギ 1本分の青いとこ
  • ニンニク 1かけ
  • オリーブオイル 少し
  • ご飯 茶碗2杯
  • バター 10g
  • 味の素 全体にかける量
  • 醤油 回しかける量
  • 豚肉 少し
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作り方

  1. 1

    ネギをカットします。

    • 青ネギのガーリック麦入ライス作り方1写真
  2. 2

    ニンニクスライスをフライパンへ、少しオリーブオイルを加え

    • 青ネギのガーリック麦入ライス作り方2写真
  3. 3

    肉を入れ少し炒めます

    • 青ネギのガーリック麦入ライス作り方3写真
  4. 4

    ネギを加え混ぜます

    • 青ネギのガーリック麦入ライス作り方4写真
  5. 5

    ご飯を加え混ぜてほぐします

    • 青ネギのガーリック麦入ライス作り方5写真
  6. 6

    バター、粒コショウ、味の素を入れ全体を炒めたら醤油を回しかけ完成です。

    • 青ネギのガーリック麦入ライス作り方6写真

コツ・ポイント

フライパンをあおりながら、手早く炒めましょう

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ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664
2018/03/15 07:47に公開
最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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このレシピのキーワード

ご飯 ねぎ 豚肉 にんにく バター

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