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節約☆具沢山の納豆とモヤシの炒め物☆
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節約☆具沢山の納豆とモヤシの炒め物☆-レシピのメイン写真

節約☆具沢山の納豆とモヤシの炒め物☆

*ねこるぅん*
*ねこるぅん* @cook_40063025

ダシがしっかりしていて!!ささっと作れて簡単です。ヘルシーでガッツリ食べても大丈夫。

このレシピの生い立ち
テレビで見たくわばたりえさんのレシピをアレンジして作ってみました。
まちがいなしな美味しさでした(*´ω`*)♪♪ちくわなど、若干アレンジしましたが↓もオススメ♪

フライパンひとつ なっとう野菜いため
レシピID:17916936

ダシがしっかりしていて!!ささっと作れて簡単です。ヘルシーでガッツリ食べても大丈夫。

このレシピの生い立ち
テレビで見たくわばたりえさんのレシピをアレンジして作ってみました。
まちがいなしな美味しさでした(*´ω`*)♪♪ちくわなど、若干アレンジしましたが↓もオススメ♪

フライパンひとつ なっとう野菜いため
レシピID:17916936

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節約☆具沢山の納豆とモヤシの炒め物☆

*ねこるぅん*
*ねこるぅん* @cook_40063025

ダシがしっかりしていて!!ささっと作れて簡単です。ヘルシーでガッツリ食べても大丈夫。

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まちがいなしな美味しさでした(*´ω`*)♪♪ちくわなど、若干アレンジしましたが↓もオススメ♪

フライパンひとつ なっとう野菜いため
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ダシがしっかりしていて!!ささっと作れて簡単です。ヘルシーでガッツリ食べても大丈夫。

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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. 人参 1/2本
  3. ちくわ 2、3本
  4. サラダ油 大1
  5. *納豆 1パック
  6. *めんつゆ 大1
  7. *マヨネーズ 大1
  8. *水 50cc
  9. かつおぶし 適量
  10. ねぎ 少し
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作り方

  1. 1

    広めの皿に軽く水洗いしたモヤシと切った人参を入れて、ラップをしたら600wで8分加熱します。

    • 節約☆具沢山の納豆とモヤシの炒め物☆作り方1写真
  2. 2

    ちくわは粗いみじん切りにします。納豆はタレを加えて混ぜておく。

    • 節約☆具沢山の納豆とモヤシの炒め物☆作り方2写真
  3. 3

    フライパンで1、2の食材をサラダ油で炒めます。

    • 節約☆具沢山の納豆とモヤシの炒め物☆作り方3写真
  4. 4

    シンナリしてきたら*を加えてしばらく炒めます。

    • 節約☆具沢山の納豆とモヤシの炒め物☆作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けたら、かつおぶしとネギをかけて出来上がりです☆

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*ねこるぅん*
*ねこるぅん* @cook_40063025
2018/02/23 16:47に公開
⭐️お料理日記♫♪˚✧₊お料理研究家💝ねこるぅんです♪訪問ありがとう♪⭐️*・*たまに更新してます☺︎*・*つくれぽ送ってくれる方がいると嬉しい♡参考になったら嬉しいな😆♪➖➖➖➖➖➖➖➖
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