ふわふわヘルシーお豆腐とじゃこの玉子焼き

まぶたん
まぶたん @cook_40038371

お豆腐とじゃこで体にも嬉しい★お弁当にも普段のおかずにも
このレシピの生い立ち
ダイエット中のお弁当用に

ふわふわヘルシーお豆腐とじゃこの玉子焼き

お豆腐とじゃこで体にも嬉しい★お弁当にも普段のおかずにも
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ダイエット中のお弁当用に

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材料

  1. 2個
  2. 豆腐(木綿) 70g
  3. ちりめんじゃこ 一掴み
  4. 砂糖 小さじ半分
  5. めんつゆ(2倍) 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐はザルに入れてしゃもじ等で押さえてこす。

  2. 2

    ボウルに材料を全部入れ玉子焼きの要領で焼く。

コツ・ポイント

豆腐は濾した方が仕上がりがキレイです。豆腐は木綿を使いました。

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パン&ベーグル❤犬、猫、韓ドラ大好き❤な人です。ぼちぼちやってます。
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