シメジと青ネギのホット温玉サラダ

しおかつを
しおかつを @cook_40051987

朝食にも夕食にも♪温玉サラダ第二弾(笑)ケチャップ味のキノコと温玉、合いますよ~♪
このレシピの生い立ち
温玉はいつも炊飯器でまとめて何個か作り置きするので、早めに食べきろうと思って、サラダのバリエーションを考えました♪

シメジと青ネギのホット温玉サラダ

朝食にも夕食にも♪温玉サラダ第二弾(笑)ケチャップ味のキノコと温玉、合いますよ~♪
このレシピの生い立ち
温玉はいつも炊飯器でまとめて何個か作り置きするので、早めに食べきろうと思って、サラダのバリエーションを考えました♪

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材料

1人分
  1. シメジ 1/2パック
  2. ●ハーブソルト 少々
  3. ●炒め油 小さじ1/2程度
  4. 青ネギ 1/2袋くらい
  5. ○ケチャップ 小さじ1くらい
  6. ☆黒胡椒 少々
  7. 粉チーズ 小さじ1くらい
  8. 温玉 1個
  9. 大葉(あれば 2~3枚
  10. カイワレ大根でもOK 適量

作り方

  1. 1

    シメジは石突を取ってバラバラにほぐしておく。青ネギは3センチくらいの長さにざく切り。(大葉があればせん切りしておく。)

  2. 2

    フライパンを熱して油を少量引く。(今回はオリーブオイルを使用)

  3. 3

    シメジをハーブソルトでよく炒める。

  4. 4

    最後に青ネギとケチャップを加えて軽く炒める。

  5. 5

    仕上げに粉チーズと黒胡椒を振り軽く混ぜる。

  6. 6

    お皿に盛って、温玉をトッピング。あればせん切りした大葉(今回はカイワレを使用)をさらにトッピングして召し上がれ♪

コツ・ポイント

ケチャップと粉チーズがポイントですが、味はお好みに寄って(濃い薄いがあるので)量を調整して下さい。始めは調味料を少なめに使ってみて、味見して薄いようなら追加するといいです。

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しおかつを
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食べること大好き♪作ること大好き♪でも、面倒な事がキライです(^_^;)簡単で美味しいレシピを検索中~(´∀`*)現在、夫の糖尿病食兼自分のダイエット食の研究に余念がありません(笑)宜しくお願いします~m(__)m
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