今回は、電子レンジ極め鍋　デリキャセを使用します。

コランダーに小魚、本体に調味料をいれる。本体にコランダーをのせ、蓋をしないで、電子レンジ600W　3分30秒加熱する。

小魚とミックスナッツを本体にいれ、軽く混ぜる。蓋をして、600W　2分加熱する。

軽く混ぜ、いりごまを加えて混ぜる。