まずキャベツを切ります。

キャベツを塩胡椒とカレー粉で炒めます。
味は薄くて良いです。

この時、米油で炒める事をオススメします。

キャベツを、出来た物から1人分ずつ冷凍パックして行って下さい。

冷凍庫にパックした物を格納して、冷凍保存します。

冷凍が終わったら、これで下処理は終わりです。

作成した1パックを電子レンジで解凍します。

レトルトのミートソースとレトルトのカレーを湯煎します。

全てお皿に空けて、スプーンで混ぜて下さい。

味が濃い時は、お湯で薄めて下さい。