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簡単！きゅうりとトマトとたこかまのサラダ
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簡単！きゅうりとトマトとたこかまのサラダ-レシピのメイン写真

簡単！きゅうりとトマトとたこかまのサラダ

みやび࿊薬膳ナース
みやび࿊薬膳ナース @cook_40190267

仕事帰りでも簡単！10分あれば簡単に作れる、さっぱりサラダです♡
このレシピの生い立ち
春はデトックスの季節なので、酸味を意識した簡単サラダを作りました♡

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春はデトックスの季節なので、酸味を意識した簡単サラダを作りました♡

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簡単！きゅうりとトマトとたこかまのサラダ

みやび࿊薬膳ナース
みやび࿊薬膳ナース @cook_40190267

仕事帰りでも簡単！10分あれば簡単に作れる、さっぱりサラダです♡
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春はデトックスの季節なので、酸味を意識した簡単サラダを作りました♡

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材料

約2〜3人分
  • きゅうり 3本
  • たこかま 好きなだけ
  • トマト 2〜3個
  • 黒ごま 好きなだけ
  • ＊塩麹 小さじ4
  • ＊レモン汁 小さじ5
  • ＊オリーブオイル 大さじ2
  • ＊ブラックペッパー 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    きゅうりをスライサーか、包丁で千切りにする。

  2. 2

    トマトを好きな大きさに切ってきゅうりと和える。

  3. 3

    たこかまを食べやすい大きさに切って入れ、更に和える。

  4. 4

    ＊調味料を全て合わせてかける。

  5. 5

    黒ごまを散らし、少し馴染ませたら完成♪

コツ・ポイント

たこかまを使うことで、簡単に旨味を出します！
ツナ缶でも代用可能ですが、たこかまの方がオススメです♡
塩麹を使うことでも、味に深みが出ます♡

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みやび࿊薬膳ナース
みやび࿊薬膳ナース @cook_40190267
2018/03/17 12:31に公開

このレシピのキーワード

サラダ トマト キュウリ こうじ たこ

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