豚バラ入りかぼちゃと人参のきんぴら

☆ぼうchan☆
☆ぼうchan☆ @cook_40128086

手軽に作れるかぼちゃと人参のきんぴらです。豚バラ肉の旨味が野菜に染み込み、冷めても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
緑黄色野菜のきんぴらが食べたくて作りました。

豚バラ入りかぼちゃと人参のきんぴら

手軽に作れるかぼちゃと人参のきんぴらです。豚バラ肉の旨味が野菜に染み込み、冷めても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
緑黄色野菜のきんぴらが食べたくて作りました。

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉 50g
  2. かぼちゃ 120g
  3. 人参 40g
  4. ごま 小さじ1
  5. いりごま(白) 適量
  6. 合わせ調味料
  7. 100cc
  8. 料理酒 大さじ1
  9. めんつゆ 大さじ1
  10. 白だし 小さじ1
  11. みりん 小さじ1
  12. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃと人参は細長くカットする。豚バラ肉は2cm幅にカットする。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、豚バラ肉と人参を中火で炒める。

  3. 3

    ❷の豚バラ肉に火が通ったら、かぼちゃを入れ中火でサッと炒める。

  4. 4

    ❸に合わせ調味料を入れ、中火で2分煮つめる。

  5. 5

    ❹に蓋をして弱火で煮汁が少なくなるまで煮つめる。

  6. 6

    器に盛りつけ、いりごまを散らして完成。

コツ・ポイント

かぼちゃが煮くずれしないよう、豚バラ肉と人参を先に炒めることがポイントです。かぼちゃと人参は細長くカットすることで火の通りが早く、時短になります。

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主婦歴31年の食生活アドバイザー取得者です。簡単、節約、ヘルシー料理が大好きです!療養中のためスローペースですが…健康のありがたさを実感しながら日々皆様から届くつくれぽに元気をいただいています♡いつもありがとうございます🎵皆様の素敵なレシピを参考にさせていただき、これからも楽しくお料理できたら嬉しいです♪どうぞよろしくお願します(*^_^*)
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