時短!鮭ハラスとしそごはん

いちさる
いちさる @cook_40285572

子供達がおかわりしまくり!!美味しいハラスが手に入ったら必ずこれです。
このレシピの生い立ち
相性のいい鮭とシソを美味しく食べられるように、すぐできるごはんとして考えました。

時短!鮭ハラスとしそごはん

子供達がおかわりしまくり!!美味しいハラスが手に入ったら必ずこれです。
このレシピの生い立ち
相性のいい鮭とシソを美味しく食べられるように、すぐできるごはんとして考えました。

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材料

3人分
  1. 鮭ハラス 1パック
  2. 青じそ 10枚
  3. いりごま 適量
  4. 適量
  5. 白ご飯 2合

作り方

  1. 1

    鮭ハラスはクッキングシートを敷いてフライパンで焼きます。骨などはよくとって。

  2. 2

    シソを刻みます。

  3. 3

    いりゴマとハラスとシソを混ぜます。おこのみでお塩を少々。

  4. 4

    炊いたごはんに混ぜたら完成!!

コツ・ポイント

ハラスは油が出るので、クッキングシートをひいてフライパンでよく焼きます。骨などはしっかりとったほうがお子さまにはいいでしょう。

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いちさる
いちさる @cook_40285572
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フルタイム勤務の子供のいる女医です。時短・かわいい・子供が喜ぶ・栄養になるレシピをご紹介したいと思います。
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