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小松菜海鮮五目焼きそば
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小松菜海鮮五目焼きそば-レシピのメイン写真

小松菜海鮮五目焼きそば

兼業主夫G
兼業主夫G @cook_40053585

ベランダ菜園の小松菜が立派に育ったのでこれを入れて焼きそばを作ってみました。旨くてビックリ!
このレシピの生い立ち
ベランダ菜園の小松菜が立派に育ったのでこれを入れて焼きそばを作ってみました。

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ベランダ菜園の小松菜が立派に育ったのでこれを入れて焼きそばを作ってみました。

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小松菜海鮮五目焼きそば

兼業主夫G
兼業主夫G @cook_40053585

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ベランダ菜園の小松菜が立派に育ったのでこれを入れて焼きそばを作ってみました。

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材料

3人分
  • 焼きそば 3玉
  • ごま油 大匙1
  • あんかけ
  • モヤシ 1袋
  • 小松菜 1株
  • シーフードミックス お茶碗1杯
  • 豚ばら肉 100ℊ
  • 葱 1本
  • 塩 小さじ1/2
  • 胡椒 一振り
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 片栗粉 大匙2
  • カニカマ 3本くらい
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜をよく洗って適当に切る。葉っぱは使わずに茎の部分だけを適当に切る。

  2. 2

    葱も洗って適当に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を小匙1入れて、適当に切った豚バラ肉を入れて、他の食材と一緒にざっと炒める。

  4. 4

    火が通ったら水を150㏄加えて、塩、胡椒、鶏がらスープの素を加えて一煮立ちさせる。

  5. 5

    火を止めて水溶き片栗粉を回しいれてよくかき混ぜ、更に一煮立ちさせる。焦がさないように!

  6. 6

    更に薄ければ塩で味を調える。濃ければ水を加え、ゆるければ片栗粉、硬ければ水を加えて調整する。

  7. 7

    最後にもう一煮立ちさせてあんの完成。

  8. 8

    ごま油を大きめのフライパンに引いて、そば3玉をほぐしながら火を通し、まとめてカリッと焼く。

  9. 9

    大きめの皿にそばを載せてあんを載せたら完成。

コツ・ポイント

蕎麦はまとめた後にヘラなどで押し付けるとカリッと焼けます。焦がさないように丁寧に焼きます。小松菜の葉っぱは焼きそばを巻いて食べると旨いです。

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兼業主夫G
兼業主夫G @cook_40053585
2014/10/08 15:14に公開
こんにちは兼業主夫な二児(娘2人)の父です。Yahooレシピから移設して来ました。簡単なメニューを中心に我が家のレシピをご紹介します。如何に手を抜くかがテーマですが、魚料理など凝った物も載せることがあります。料理ブログ「兼業主夫・主婦のための簡単料理 」(→http://blogs.yahoo.co.jp/hrd920645)は閉鎖されてしまいました。こんなの料理じゃ無い?!ってのも載せています。娘も成人して家を出ましたが頻繁に帰ってくるのでまだまだ料理がんばります。
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このレシピのキーワード

焼きそば ねぎ もやし 小松菜 片栗粉 シーフード 豚バラ肉 カニカマ

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