CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
もっとヘルシーに! 里芋グラコロ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
もっとヘルシーに! 里芋グラコロ-レシピのメイン写真

もっとヘルシーに! 里芋グラコロ

農Pro
農Pro @cook_40054943

あのグラコロを里芋で作りました。とってもクリーミー! しかもすごくヘルシー! それがお家で簡単に作れちゃうなんて!
このレシピの生い立ち
鎌倉市関谷の畑で収穫した里芋で作りました。

あのグラコロを里芋で作りました。とってもクリーミー! しかもすごくヘルシー! それがお家で簡単に作れちゃうなんて!
このレシピの生い立ち
鎌倉市関谷の畑で収穫した里芋で作りました。

もっと読む

もっとヘルシーに! 里芋グラコロ

農Pro
農Pro @cook_40054943

あのグラコロを里芋で作りました。とってもクリーミー! しかもすごくヘルシー! それがお家で簡単に作れちゃうなんて!
このレシピの生い立ち
鎌倉市関谷の畑で収穫した里芋で作りました。

あのグラコロを里芋で作りました。とってもクリーミー! しかもすごくヘルシー! それがお家で簡単に作れちゃうなんて!
このレシピの生い立ち
鎌倉市関谷の畑で収穫した里芋で作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2個分
  1. 里芋 300g
  2. むきえび 6尾
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  4. マカロニ 20g
  5. バター 15g
  6. 薄力粉(ふるっておく) 大さじ2
  7. 牛乳 120ml
  8. 塩 小さじ2/3
  9. こしょう 少々
  10. パン粉(衣用) 適量
  11. バンズ 2個
  12. キャベツ(千切り) 1枚
  13. とんかつソース 適量
  14. マヨネーズ 適量
  15. バッター液(下の材料を混ぜる)
  16. 卵 1個
  17. 薄力粉(ふるっておく) 大さじ2
  18. 牛乳 大さじ1
  19. 塩コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    里芋を皮ごと耐熱皿に並べ水少々を回しかける。ラップをかけレンジで串がスーっと通るまで加熱。皮を剥き、潰す。

    • もっとヘルシーに! 里芋グラコロ作り方1写真
  2. 2

    グラタンを袋に表示の茹で時間で茹でてザルにあげる。

    • もっとヘルシーに! 里芋グラコロ作り方2写真
  3. 3

    鍋にバターを入れ火にかける。中火で玉ねぎのみじん切りを透きとおるまで炒める。

    • もっとヘルシーに! 里芋グラコロ作り方3写真
  4. 4

    むきえびを加え炒める。潰した里芋も加え炒める。さらに小麦粉大さじ2を加え焦げないように炒める。

    • もっとヘルシーに! 里芋グラコロ作り方4写真
  5. 5

    牛乳を加え混ぜる。グラタンを加え塩小さじ2/3とコショウを振る。とろみがついたら火を止める。

    • もっとヘルシーに! 里芋グラコロ作り方5写真
  6. 6

    粗熱が取れたらラップを広げグラタンをバンズの大きさに合わせて乗せる。形を整えて包み冷凍室で形が崩れない程度まで冷やす。

    • もっとヘルシーに! 里芋グラコロ作り方6写真
  7. 7

    フライパンにバター少々を熱しバンズに少し焦げ目が付くように焼く。

    • もっとヘルシーに! 里芋グラコロ作り方7写真
  8. 8

    6をバッター液にくぐらせ次にパン粉を付ける。180℃の油でカラッと揚げる。

    • もっとヘルシーに! 里芋グラコロ作り方8写真
  9. 9

    下のバンズにマヨネーズをたっぷり塗りその上にキャベツの千切り。グラコロを乗せとんかつソースをかけ上のバンズを乗せる。

    • もっとヘルシーに! 里芋グラコロ作り方9写真

コツ・ポイント

揚げたてのグラコロをお召し上がりください!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

農Pro
農Pro @cook_40054943
2019/12/25 05:21に公開
野菜ソムリエプロ 宮崎隆至 日本の伝統野菜や西洋野菜のレシピを数多くアップしています。全国の道の駅や農産物直売所などで珍しい野菜を買ってきたら、ここで一番おいしい食べ方を見つけてください。https://www.youtube.com/c/農Pro
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!トマトときゅうりのイタリアンサラダ
  2. 簡単!とろっと新玉ねぎと豚ミンチの炒め物
  3. 超簡単!焼きベーコンとチーズのトースト
  4. 豚肉とナスの春巻き
  5. レタスの包まない餃子★動画あり★
  1. 新感覚♡バスクチーズケーキ風トースト
  2. 簡単♪ふわふわお豆腐チキンナゲット
  3. 焼いた厚揚げに♫しめじと長葱の和風餡かけ
  4. *チーズケーキタルト*バレンタインにも♪
  5. 揚げないフライドポテト。
  6. Simple Cinnamon Rolls (One Rise)
  7. Crab Rangoon Cheeseball
  8. "Christmas Crack"
  9. Eggplant Parmesan
  10. Peanut Butter Texas Sheet Cake
  1. クリスマスに★リースシーザーサラダ
  2. 皮ごとパンプキンスープ
  3. エンドレス数の子♪
  4. 大人のクリスマス~抹茶と和栗のケーキ~
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20209404
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close