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チリンドロン

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

スペイン料理を簡単で美味しくアレンジ!
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。おしゃれにスペイン料理を作ってみたかったので作りました。

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管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。おしゃれにスペイン料理を作ってみたかったので作りました。

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材料

1人分
  • 鶏もも 120g
  • 玉葱 50g
  • 赤ピーマン 50g
  • 黄ピーマン 50g
  • にんにく 1g
  • トマト 100g
  • オリーブオイル 小さじ1/2
  • 塩こしょう 1g
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作り方

  1. 1

    食材は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、食材を炒める。塩こしょうで味を調える。

  3. 3

    器に盛り付けて完成

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ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035
2014/09/18 14:00に公開
ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます!◎ダイエットプラスとは?「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/
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このレシピのキーワード

トマト 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ

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