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水菜とサニーレタスの塩こうじスープ
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水菜とサニーレタスの塩こうじスープ-レシピのメイン写真

水菜とサニーレタスの塩こうじスープ

りふぇ
りふぇ @cook_40286526

サニーレタスのサラダ以外の消費に!スープとしても、ごはんや麺類を入れてもおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にサニーレタスと水菜があった時に、サラダ以外で食べたかったので。

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冷蔵庫にサニーレタスと水菜があった時に、サラダ以外で食べたかったので。

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りふぇ
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冷蔵庫にサニーレタスと水菜があった時に、サラダ以外で食べたかったので。

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材料

3~4人分
  • 鶏胸肉(もも肉でも) 250g
  • 水菜 1束
  • サニーレタス 1/2個
  • 椎茸 3個
  • [スープ]
  • にんにく 1かけ
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 水 6カップ
  • 塩こうじ 大さじ2
  • [下ごしらえ]
  • 片栗粉 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • [お好みで]
  • ブラックペッパー 少々
  • 胡麻 少々
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作り方

  1. 1

    水菜は幅4~5cmに切る。サニーレタスは手で食べやすい大きさにちぎる。椎茸は薄切りにする。

  2. 2

    鶏胸肉は食べやすい大きさにそぎ切りにし、酒を揉みこみ少し置く。酒が馴染んだら片栗粉を全体にまぶす。

  3. 3

    鍋に水6カップと鶏がらスープの素を入れ、薄切りにしたにんにく1かけも入れて強火にかける。

  4. 4

    ふつふつと温まってきたら鶏胸肉を加え、沸騰したらアクを取り除く。

  5. 5

    椎茸、水菜、サニーレタスの順に加え、蓋をして中火で5分ほど煮込む。

  6. 6

    野菜がしんなりとしていたら軽く鍋をかき混ぜ、塩こうじを加え、また蓋をして中火のまま5分ほど煮込む。

  7. 7

    器に盛り、お好みでブラックペッパーと胡麻をかける。

コツ・ポイント

写真はごはんにかけてクッパにしています。水菜もサニーレタスもスープにするとかなりかさが減るので、お好みで量を増やしてもらっても大丈夫です。鶏胸肉の下ごしらえはひと手間かかりますが、これをすることで柔らかく仕上がります。

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りふぇ
りふぇ @cook_40286526
2018/03/13 12:32に公開

このレシピのキーワード

スープ 水菜 もも肉 片栗粉 しいたけ にんにく サニーレタス 酒 ゴマ 鶏胸肉

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