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味ぽんで簡単!中華サラダ
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味ぽんで簡単!中華サラダ-レシピのメイン写真

味ぽんで簡単!中華サラダ

ゆっかたんたん
ゆっかたんたん @cook_40269858

家にある材料で、
安く、簡単にできるのが嬉しい。
海藻と豆で整腸作用も。

このレシピの生い立ち
つくる時間があまりなかったので、下処理をあまりせずに使える材料で…。

家にある材料で、
安く、簡単にできるのが嬉しい。
海藻と豆で整腸作用も。

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つくる時間があまりなかったので、下処理をあまりせずに使える材料で…。

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ゆっかたんたん @cook_40269858

家にある材料で、
安く、簡単にできるのが嬉しい。
海藻と豆で整腸作用も。

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つくる時間があまりなかったので、下処理をあまりせずに使える材料で…。

家にある材料で、
安く、簡単にできるのが嬉しい。
海藻と豆で整腸作用も。

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材料

約4人分
  • 玉ねぎ 1個
  • 乾燥ワカメ 大さじ2〜
  • ミックスビーンズ 120gの缶詰(パックのものでも)
  • ★すりごま 大さじ3
  • ★味ぽん 大さじ4
  • ★ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ワカメを戻してる間に、調味料はボールに入れて、玉ねぎは極薄切りにし水にさらし辛みをぬく。

  2. 2

    玉ねぎとワカメの水気をきり、ミックスビーンズとともにボールに入れて調味料と混ぜ合わせて出来上がり!

コツ・ポイント

玉ねぎは、水につけたときギュッギュッともみ、水を2〜3度変えて放置すると、早く辛みがぬけます!

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ゆっかたんたん
ゆっかたんたん @cook_40269858
2014/10/02 03:25に公開
大阪在住。夫と1歳6ヶ月の娘の3人暮らし。現在妊娠中。料理大好き、食べること大好きです♡簡単に、栄養もとれる!そして旦那さんも喜ぶメニューを日々考えてますw鍋フライパンはアムウェイ愛用です。
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このレシピのキーワード

サラダ ワカメ 玉ねぎ ミックスビーンズ

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