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ヤーコンたっぷりゴマ金平
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ヤーコンたっぷりゴマ金平-レシピのメイン写真

ヤーコンたっぷりゴマ金平

soreyu229
soreyu229 @cook_40182997

ヤーコン金平にゴマをたっぷり絡めたらまた違う味になるのではないかと作ってみたら以外と美味しくゴマもたっぷり摂取できます。
このレシピの生い立ち
ゴボウと同じく食物繊維が多いのでゴボウ苦手の主人のためにヤーコンの甘さを使ってゴマたっぷり金平作りました。

ヤーコン金平にゴマをたっぷり絡めたらまた違う味になるのではないかと作ってみたら以外と美味しくゴマもたっぷり摂取できます。
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ゴボウと同じく食物繊維が多いのでゴボウ苦手の主人のためにヤーコンの甘さを使ってゴマたっぷり金平作りました。

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ヤーコンたっぷりゴマ金平

soreyu229
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ヤーコン金平にゴマをたっぷり絡めたらまた違う味になるのではないかと作ってみたら以外と美味しくゴマもたっぷり摂取できます。
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ゴボウと同じく食物繊維が多いのでゴボウ苦手の主人のためにヤーコンの甘さを使ってゴマたっぷり金平作りました。

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材料

  • ニンジン 1本
  • ヤーコン 1本
  • オリーブ油 大さじ1
  • ゴマ油 大さじ1
  • お酒 大さじ1
  • キビ 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • すりごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ニンジン ヤーコンを同じ大きさの千切りにします。

    • ヤーコンたっぷりゴマ金平作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブ油を入れ千切りにしたニンジンを入れ油が回ったらヤーコンを入れお酒 キビ糖 醤油を入れます。

    • ヤーコンたっぷりゴマ金平作り方2写真
  3. 3

    ②に味がついたら火を止め最後にゴマ油を絡めてからすりごまをたっぷりかけて
    出来りです。

    • ヤーコンたっぷりゴマ金平作り方3写真
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soreyu229
soreyu229 @cook_40182997
2019/11/26 06:12に公開
野菜を使って和食中心の料理 スパイスを使った料理 無添加 化学調味料は使用しません。ハーブ初級
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このレシピのキーワード

きんぴら にんじん 酒 ヤーコン たかきび

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