あと一品 鯖缶ほうれん草 ♡みくす♡ @cook_40117637 アバウトです(o´罒`o)大好きな鯖缶であと一品。このレシピの生い立ち鯖缶があいている もっと読む アバウトです(o´罒`o)大好きな鯖缶であと一品。このレシピの生い立ち鯖缶があいている もっと読む あと一品 鯖缶ほうれん草 ♡みくす♡ @cook_40117637 アバウトです(o´罒`o)大好きな鯖缶であと一品。このレシピの生い立ち鯖缶があいている もっと読む アバウトです(o´罒`o)大好きな鯖缶であと一品。このレシピの生い立ち鯖缶があいている もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ほうれん草 お好きな量 鯖缶 お好きな量 ごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お湯を沸騰させ、ほうれん草をイン！根っこから茹で、全体を浸して〜 2 ほうれん草が茹であがったらざるにとり‥冷めてきたらぎゅっとしぼって、食べやすく切ります 3 鯖缶オープン！適当な量をスプーンでまぜまぜ崩して‥ 4 ほうれん草に鯖を乗せてごまをかけたらできあがりー！簡単すぎるー！ コツ・ポイント 汁をかけても♡写真は味噌煮ですがなんでも美味しそう♡水煮ならお醤油かけたりして(*´ω`*) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20213840 コピーしました！ ♡みくす♡ @cook_40117637 2014/10/06 03:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サバ 缶詰 ほうれん草 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ ワンパン！塩昆布と豚肉のパスタ 昭和の純喫茶ナポリタンがやけに旨い😋🍝 茹でない豚シャブトマトソースとおろし紫蘇 時短レシピ★厚揚げと白菜のみぞれ煮・主菜 山ウドの葉ジェノベーゼでスパゲティ♪ オクラたっぷりトロトロお味噌汁。 豆腐と卵で超スピードおかず！ 度肝を抜かれた☆カリフラワーの三杯酢和え お弁当用冷凍ストック☆ほうれん草のソテー 大根カリカリサラダ Southwest Sausage Skillet Mini Pot Pies Molten Lava Cake Chocolate Chip Cookie Ice Cream Cheesecake Super easy lemon pound cake 簡単おやつ♪和パフェ 糖質制限ダイエット 簡単まな板いらず♩ツナマヨパスタ♩ モデル食朝ごはん♪ 5分で究極ヘルシー＆おいしい♡パンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20213840
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