モデル食朝ごはん♪

かんさん。
かんさん。 @cook_40284781

お腹も満足な朝食レシピです♪
時間がなくても簡単に作れていっぱい食べられますよ!
このレシピの生い立ち
モデル食を調べてて、バナナや塩麹を使ったレシピを考えました。

モデル食朝ごはん♪

お腹も満足な朝食レシピです♪
時間がなくても簡単に作れていっぱい食べられますよ!
このレシピの生い立ち
モデル食を調べてて、バナナや塩麹を使ったレシピを考えました。

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材料

1人分
  1. コーン 2個
  2. ウインナー 3個
  3. *スクランブルエッグ
  4. 1個
  5. 豆乳 小さじ1程度
  6. 塩麹 お好みの量
  7. *サラダ
  8. レタス お好みの量
  9. 人参 4分の1程度
  10. きゅうり 4分の1程度
  11. ミニトマト 1個
  12. *ヨーグルト
  13. ヨーグルト お好みの量
  14. バナナ 1本
  15. きなこ お好みの量

作り方

  1. 1

    *スクランブルエッグ
    全てを混ぜて焼きます♪
    弱火で焼くのがポイント

  2. 2

    *サラダ
    レタスは手でちぎります。他の野菜は細かく切ります。全てを混ぜて完成♪

  3. 3

    *ヨーグルト
    バナナを切り、上にヨーグルト、きな粉をかけて完成♪

コツ・ポイント

塩麹は少なめで充分味がつきます。

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