オクラと小松菜のおかか和え ぽんたす☆ @cook_40212529 子供たちもだいすきでパクパク食べますこのレシピの生い立ち野菜を食べて欲しくて☆ もっと読む 子供たちもだいすきでパクパク食べますこのレシピの生い立ち野菜を食べて欲しくて☆ もっと読む オクラと小松菜のおかか和え ぽんたす☆ @cook_40212529 子供たちもだいすきでパクパク食べますこのレシピの生い立ち野菜を食べて欲しくて☆ もっと読む 子供たちもだいすきでパクパク食べますこのレシピの生い立ち野菜を食べて欲しくて☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 おくら 1袋 小松菜 1束 鰹節 1〜2袋 醤油 適量 塩(茹でる時) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お湯を沸かす間にオクラに塩を多めにふってまな板の上でコロコロ 2 沸騰したらオクラを入れて1分くらいで箸で冷水が入ったボールに取り出す 3 オクラを取り出した鍋に小松菜を入れて茹でる 4 小松菜を冷水に浸し色止めをする 5 オクラは輪切り、小松菜は1センチくらいに切る 6 オクラ、小松菜をボールに入れてかつお節、醤油と和える 7 出来上がり 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20215141 コピーしました！ ぽんたす☆ @cook_40212529 2017/10/27 22:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ 小松菜 かつお節 似たレシピ その他のレシピ 超簡単！新タマネギのイタリアンサラダ オートミールココアグラノーラ 余ったカツで！旨味染みる激ウマ簡単かつ丼 ピリ辛きゅうりの即席漬け 夏野菜のだし漬け 【基本】かんたん手作り！焼肉のタレ HMで簡単！基本のしっとりマドレーヌ 1歳 離乳食 つゆだく牛丼 簡単 れんこんまんじゅう☆和風あんかけ スペインバルのバスク風チーズケーキ Swedish Meatballs Quick & Easy Bibim Bap (Korean) Apple Cabbage Kielbasa Broccoli Cheddar Soup Tortellini in Garlic Cream 豆腐白玉でみたらし団子 甘長ししとうの肉巻きinチーズ 松茸の土瓶蒸し 超簡単！甘辛お肉 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20215141
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