カップ焼きそばロールパン

♡くうちゃん♡
♡くうちゃん♡ @cook_40236185

何故か急に食べたくなる焼きそばパンは、市販のだとキャベツと紅しょうがも少ないのでロールパンで具をカンタン増し増しで作る。

このレシピの生い立ち
たまに、急に食べたくなる焼きそばパンのキャベツ増し増しパターンを手軽に作る。

カップ焼きそばロールパン

何故か急に食べたくなる焼きそばパンは、市販のだとキャベツと紅しょうがも少ないのでロールパンで具をカンタン増し増しで作る。

このレシピの生い立ち
たまに、急に食べたくなる焼きそばパンのキャベツ増し増しパターンを手軽に作る。

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材料

2〜3人分
  1. ロールパン 6個
  2. カップ焼きそば 1/2個
  3. 洗わず使える千切りキャベツ 1/2パック
  4. マヨネーズ 適宜
  5. ソース 適宜

作り方

  1. 1

    今回の材料はコチラ。

  2. 2

    カップ焼きそばを表示通りに作る。

  3. 3

    カップ焼きそばの湯切りをしたら、洗わず使えるキャベツを半袋弱ほど加え、付属のソースと足すソースと青海苔を加えて混ぜる。

  4. 4

    ロールパンの縦の真ん中にサンド用の切り込みを包丁で作る。包丁のお腹をロールパンに挿し込み

  5. 5

    スッと引くように切ると切り込みを入れやすい。切り落とさないように気をつけて。

  6. 6

    切り込みにマヨネーズを塗る。

  7. 7

    パン皿にラップを広げた上に、ロールパンを載せ、洗わず使えるキャベツを少しはさみ

  8. 8

    焼きそばと紅しょうがもサンドする。

  9. 9

    紅しょうが

    レシピID:20294827

  10. 10

    広げたラップを上に持ち上げ、焼きそばロールパンをラッピングする。包み終わりは100均でも買える文房具用クリップで留める。

  11. 11

    クリップ留めなら、開ける時に開け口を探しやすい。お弁当でも、ラップを持って食べると食べ易い。

  12. 12

    今回のカップ焼きそばはイマイチ(;_;)
    (個人の感想デス。)

  13. 13

    100均でも買える文房具用のクリップはコチラ。

  14. 14

    (参考文献)
    【カロリーハンドブック】
    主婦の友社
    によると

    バターロール
    (1個=30g)は
    95Kcal

  15. 15

    ペヤングソース焼きそばは
    513Kcal

  16. 16

    日清UFOは
    560Kcal

  17. 17

    お時間あれば

    マルちゃん焼きそば
    オススメ☆彡

  18. 18

    (2019年6月13日)

    ロールパン(6個)
    =税込み130円

    洗わず使える千切りキャベツ
    =税込み108円

  19. 19

    (2019年9月18日)
    人気検索
    ベストテン入り
    有り難うございます。

  20. 20

    お時間あれば
    レシピID:20011469
    作ってね。

  21. 21
  22. 22

コツ・ポイント

・パン皿にラップを広げ、ロールパンを置いてからサンドを作る。

・パンにマヨネーズを塗るので、キャベツの水気がパンに染み込みにくい。

・ロールパンの袋はレシピID:19545993を参考に開封すると、俎板が汚れない。

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実は東大生が食べ慣れたレシピ集。2019年1月6日クックパッドデビュー。受験生メニューの参考になり、合格の一助となりますように♥ツライ時も悲しい時も、お料理して食べて♥️必ず良い事ある❣️頑張りましょう!☆有田市観光大使になりましたヽ(´エ`)ノはっさく大好き♡レシピつくれぽ待っています。☆カメラ不具合にて、写真を写真にしてアップしました(2025/06/08)物を大事にするキモチ優先!LINEスマホ月々3円の使用料の格安=なかなか買い替えできない💧多忙。休み時間はあるけど丸々休日ナシ。しかし手荒れ改善傾向♪★インスタもFacebookもしてないので、現実世界では全く知らない方々ばかりですが、ずっとフォロワーさんで居てくださり感謝♡
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