濱納豆タコライス

東三河県庁 @higashimikawakencho
濱納豆の味がクセになる、定番タコライスです。
このレシピの生い立ち
東三河の特産品を活用したレシピとして、くらしときめきアカデミー豊橋の八木綾子先生に考案していただきました。平成30年2月27日(火)には、料理教室を開き、実際に八木先生から作り方を教えていただきました。
濱納豆タコライス
濱納豆の味がクセになる、定番タコライスです。
このレシピの生い立ち
東三河の特産品を活用したレシピとして、くらしときめきアカデミー豊橋の八木綾子先生に考案していただきました。平成30年2月27日(火)には、料理教室を開き、実際に八木先生から作り方を教えていただきました。
作り方
- 1
今回は、東三河特産品として「濱納豆」を使用します。
- 2
玉ねぎ、人参、生姜・にんにくはみじん切り。石づきを取ったしめじと濱納豆(飾り用に少し残しておく。)は粗みじん切りにする。
- 3
レタスは千切り、ミニトマトは4等分、アボカドは角切りにする。
- 4
フライパンにオリーブ油と生姜、にんにく、濱納豆(最後でも可)を入れ、香りが出たら、ひき肉をいれ塩(少々)して炒める。
- 5
色が変わってきたら玉ねぎ、人参、しめじを加えしんなりするまで炒める。
- 6
Aを加え、沸いてから弱火で2分煮込む。
- 7
器にご飯、レタス、6、ミックスチーズ(余熱で溶かす)、ミニトマト、アボカド、濱納豆をお好みで飾る。
コツ・ポイント
濱納豆を炒めるタイミングで香りが変わります。(最初に入れるとお肉の旨みを出しつつ臭みを消してくれます。最後に入れると濱納豆の香りがしっかり感じられます。)
お好みのタイミングでどうぞ♪
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