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トマトの栄養を効率よく摂取するスムージー
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トマトの栄養を効率よく摂取するスムージー-レシピのメイン写真

トマトの栄養を効率よく摂取するスムージー

CuisineN
CuisineN @cook_40259763

トマトはジュースに加工した方が、リコピンを効率よく摂取できます
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材料

１人分
  1. トマト（中） ３個
  2. りんご 1/４個
  3. 水 適宜
  4. フラックスシードオイル ３滴
  5. はちみつ お好みで
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作り方

  1. 1

    全ての材料をジューサーで滑らかにする

  2. 2

    フラックスシードオイルを３滴垂らす

コツ・ポイント

りんごを入れることで、トマトの青臭さを軽減できます。

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CuisineN
CuisineN @cook_40259763
2019/06/09 21:53に公開

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