ゴーヤのおひたし
袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen
ゴーヤだけあればＯＫ！あとはお家にあるもので作れます。
このレシピの生い立ち
１人分野菜量
エネルギー 18 Kcal、たんぱく質 1.5 g、脂質 0 g、カルシウム 7 mg、鉄 0.3 mg、ビタミンC 31 mg、食物繊維 1.0 mg 食塩相当量 0.7 g
ゴーヤのおひたし
ゴーヤだけあればＯＫ！あとはお家にあるもので作れます。
このレシピの生い立ち
１人分野菜量
エネルギー 18 Kcal、たんぱく質 1.5 g、脂質 0 g、カルシウム 7 mg、鉄 0.3 mg、ビタミンC 31 mg、食物繊維 1.0 mg 食塩相当量 0.7 g
アプリでひらくつくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20216671
