スナップエンドウと鶏むね肉のマヨポン和え

川芽まりな
川芽まりな @cook_40102910

色鮮やかなスナップエンドウを鶏むね肉と一緒にマヨポン酢と柚子胡椒で和えるだけ!茹でて和えれば出来上がりの簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
春はいつもスナップエンドウを買いますが、シンプルで美味しい食べ方ないかなー、と。あと一品!に役立ちます。

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材料

4人分
  1. スナップエンドウ 1袋
  2. 鶏むね肉 1枚
  3. 塩・こしょう 小さじ1/2
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 白ごま 適量
  6. ★マヨネーズ、ポン酢、柚子胡椒 マヨとポン酢は大さじ4、柚子胡椒は小さじ1

作り方

  1. 1

    スナップエンドウは洗って筋をとる。
    鶏むね肉は薄く一口大のそぎ切りにして、塩・こしょうで下味をつけ片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    ボウルに★を全部入れ、混ぜておく。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、塩を大さじ1入れてからスナップエンドウを茹でる。
    再度沸騰したら1分くらいでざるに取り、氷水で冷やす。

  4. 4

    鍋に鶏むね肉をくっつかないように一枚ずつ入れ、3分くらいで火が通ったら★が入ったボウルにとり、熱いうちに和える。

  5. 5

    あら熱をとったら次にスナップエンドウもよく水を切ってからボウルに入れ和える。
    最後にゴマをふって、出来上がり。

コツ・ポイント

鶏むね肉に火を通しすぎると硬くなるので注意!薄切りにすれば、さっと茹でるだけでも火は通ります。

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レシピ作者

川芽まりな
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