自家製カッテージチーズを作った時に出たホエイを使って、簡単で美味しいラッシーを作りました

カッテージチーズを作った余りのホエー（乳清）で作ったインドのドリンクラッシーです。「レシピID： 17361882 ほうれん草＆カッテージチーズカレー」と一緒にどうぞ！

水切りヨーグルトで でたホエーを使って♪ラッシーみたいなドリンクです！

カッテージチーズを作ったあとに出る大量のホエーの使い道の一つ。ホエーを凍らせてミルクでシェイクしちゃいます♪コンデンスミルクの甘さがgood♪

水切りヨーグルトを作った時に出る水分。ホエー。捨てるのもったいないですよね。簡単にさっぱりおいしくできるので是非♪

ヨーグルトを水切りした後に残るホエーを使って、さっぱりヨーグルトドリンク。

水切りヨーグルトをつくると出来るホエーを使っておいしいドリンクを作ります♪

ホエー捨てないで！簡単にラッシーが作れます❤

ゼスプリキュウイのCMで目覚めました。食欲無くて、飲み物にしました。水切りヨーグルトが好きでホエイがもったいないことから牛乳に混ぜて飲む事を覚えました。砂糖はラカントS！にゃんだふるにふさわしい。にゃんだふるキッチンは、簡単！節約！安うま！ダイエットを応援しています。ホエーは、冷凍しても栄養が変わりません。冷凍保存おすすめです。水切りヨーグルトの食べ方は、宜しければ、『にゃんとデリシャス』と『にゃんだふるキッチン』をご覧下さい。タンドリーチキン、ヨーグルトソース、タルタルソース、デザートにしていただけます。

自家製ホエイラッシー：栄養と魅力この自家製ドリンクは、リコッタチーズの副産物であるホエイ（乳清）を主成分としています。ホエイは高品質なタンパク質が豊富で、筋肉の維持・増強を助け、消化吸収も速いのが特徴です。骨の健康を保つカルシウム、エネルギー代謝に関わるビタミンB群、そして腸内環境を整える乳酸菌（ヨーグルト由来の場合）も摂取可能。はちみつからは自然な甘みとミネラルも摂れます。レモン汁の酸味とホエイの軽さが合わさり、スッキリとした味わいは暑い日にぴったり。「飲むラッシー」として楽しめ、フードロス削減にも貢献。運動後や朝食に手軽に栄養補給できる、ヘルシーで環境に優しいドリンクです。

・ホラではなく、ラッシー味が楽しめる・余ったホエイを余すことなく使いたくて作ります

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