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ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!
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ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!-レシピのメイン写真

ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!

にゃんだふるキッチン
にゃんだふるキッチン @cook_84983328
福来魚が沢山採れる地域です。

ゼスプリキュウイのCMで目覚めました。食欲無くて、飲み物にしました。水切りヨーグルトが好きでホエイがもったいないことから牛乳に混ぜて飲む事を覚えました。砂糖はラカントS!にゃんだふるにふさわしい。にゃんだふるキッチンは、簡単!節約!安うま!ダイエットを応援しています。ホエーは、冷凍しても栄養が変わりません。冷凍保存おすすめです。水切りヨーグルトの食べ方は、宜しければ、『にゃんとデリシャス』と『にゃんだふるキッチン』をご覧下さい。タンドリーチキン、ヨーグルトソース、タルタルソース、デザートにしていただけます。ヘルシー料理のにゃんとダイエットに力を入れていきたいと思います。

ゼスプリキュウイのCMで目覚めました。食欲無くて、飲み物にしました。水切りヨーグルトが好きでホエイがもったいないことから牛乳に混ぜて飲む事を覚えました。砂糖はラカントS!にゃんだふるにふさわしい。にゃんだふるキッチンは、簡単!節約!安うま!ダイエットを応援しています。ホエーは、冷凍しても栄養が変わりません。冷凍保存おすすめです。水切りヨーグルトの食べ方は、宜しければ、『にゃんとデリシャス』と『にゃんだふるキッチン』をご覧下さい。タンドリーチキン、ヨーグルトソース、タルタルソース、デザートにしていただけます。ヘルシー料理のにゃんとダイエットに力を入れていきたいと思います。

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にゃんだふるキッチン
にゃんだふるキッチン @cook_84983328
福来魚が沢山採れる地域です。

ゼスプリキュウイのCMで目覚めました。食欲無くて、飲み物にしました。水切りヨーグルトが好きでホエイがもったいないことから牛乳に混ぜて飲む事を覚えました。砂糖はラカントS!にゃんだふるにふさわしい。にゃんだふるキッチンは、簡単!節約!安うま!ダイエットを応援しています。ホエーは、冷凍しても栄養が変わりません。冷凍保存おすすめです。水切りヨーグルトの食べ方は、宜しければ、『にゃんとデリシャス』と『にゃんだふるキッチン』をご覧下さい。タンドリーチキン、ヨーグルトソース、タルタルソース、デザートにしていただけます。ヘルシー料理のにゃんとダイエットに力を入れていきたいと思います。

ゼスプリキュウイのCMで目覚めました。食欲無くて、飲み物にしました。水切りヨーグルトが好きでホエイがもったいないことから牛乳に混ぜて飲む事を覚えました。砂糖はラカントS!にゃんだふるにふさわしい。にゃんだふるキッチンは、簡単!節約!安うま!ダイエットを応援しています。ホエーは、冷凍しても栄養が変わりません。冷凍保存おすすめです。水切りヨーグルトの食べ方は、宜しければ、『にゃんとデリシャス』と『にゃんだふるキッチン』をご覧下さい。タンドリーチキン、ヨーグルトソース、タルタルソース、デザートにしていただけます。ヘルシー料理のにゃんとダイエットに力を入れていきたいと思います。

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材料

1人
  • ゼスプリキュウイ 1/2個
  • 牛乳 100cc
  • ホエイ 50cc
  • ラカントS (砂糖) 小さじ2〜3
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    まずはゼスプリキュウイのCMを見て気持ちを高め、ゼスプリキュウイを買いに行きます。

    • ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!作り方1写真
  2. 2

    軽く優しく握って少し柔らかいくらいが食べ頃です。3種あります。

    • ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!作り方2写真
  3. 3

    プレーンヨーグルトでヨーグルトを4時間水切りし、ヨーグルトから落ちた水分をホエイと言い、そのホエイのみを使います。

    • ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!作り方3写真
    • ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!作り方3写真
    • ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!作り方3写真
  4. 4

    ゼスプリキュウイをブンブンチョッパーにかけて細かくします。

    • ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!作り方4写真
  5. 5

    ホエイにラカントSを混ぜ、しっかり溶かします。

    • ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!作り方5写真
  6. 6

    牛乳とゼスプリキュウイを入れ混ぜます。

    • ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!作り方6写真
    • ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!作り方6写真
  7. 7

    グラスに氷を入れ、注いで完成です。

    • ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!作り方7写真
  8. 8

    ID24714346水切りヨーグルトで作りました。めっちゃ美味しいです!

    • ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!作り方8写真

コツ・ポイント

ラカントSがない方は砂糖をお好みの量お使い下さい。キュウイの量は多少増やしても問題ありません、お好みの量で。これはホエイを消費する為のレシピです。ヨーグルトを混ぜたかったり、水切りの必要がない場合、ご自由にアレンジ下さい。

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にゃんだふるキッチン
にゃんだふるキッチン @cook_84983328
2025/05/10 03:29に公開
福来魚が沢山採れる地域です。
2024.9月から始めました。にゃんだふるキッチンは、楽ちん!簡単!節約!安うま!ヘルシー、素早く即一品と節約キャンプ飯と切って入れてプッシュの炊飯器レシピでの時短で皆様の日々の快適さを応援しています。老若男女問わず沢山の方に参考にしていただけたら幸いです。『にゃんとデリシャス』と差別化して投稿していたのですが、差が無いのでどちらも平等にみてください。ただ今本格的にダイエットメニューを作ろうと食生活アドバイザーの資格勉強中です。(^^)簡単!美味しい!『にゃんとデリシャス』と、『にゃんだふるキッチン』を両方一緒にフォロー宜しくお願い致します。m(_ _)mちなみにリスペクトしている人はりゅうじさんです。『にゃんだふるキッチン』と検索すると、私の一覧がランキングで出てきます。ご興味あれば覗いてみてください。『奇跡の岩塩』『節約キャンプ飯』『素早く即一品』『切って入れてプッシュ』『あなん谷淡口醤油』『ムッティ』『にゃんデリ特製』『赤缶』などの検索ワードで出てきますのでご覧下さい。キャンプや災害の事を考えた料理には☆★マークを表示しています。ポータブル電源のある方、炊飯器が重宝しますよ。余熱で保温調理の出来るシャトルシェフと温度計があるとこちらも重宝しますよ。毎日ランキングをチェックしています。つくレポが来るとめちゃくちゃ喜んでおります。見て頂き作って頂きつくレポ迄、本当に感謝です、ありがとうございます!(´;ω;`)宜しくお願い致します。それから『White cat happy world 』と言う名で日本の輸出調味料と海外の食材で作れそうなレシピを英語訳で頑張ってみたいと思っております。私の家に昔話があって、『キリシタンお島と白猫』と言う話があります。ピンクの泉から蓮の花が咲いた。そんなモチーフのマークを作りました。家に母が友達から昔頂いたボタンの花が咲いた白猫の可愛いお皿が丁度1枚あったので借りて、そこに猫☆スターの卵焼きを乗せて撮りました。温かい応援ありがとうございます。
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このレシピのキーワード

ラッシー ホエー キウイ 牛乳

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