ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!

にゃんだふるキッチン
にゃんだふるキッチン @cook_84983328
福来魚が沢山採れる地域です。

ゼスプリキュウイのCMで目覚めました。食欲無くて、飲み物にしました。水切りヨーグルトが好きでホエイがもったいないことから牛乳に混ぜて飲む事を覚えました。砂糖はラカントS!にゃんだふるにふさわしい。にゃんだふるキッチンは、簡単!節約!安うま!ダイエットを応援しています。ホエーは、冷凍しても栄養が変わりません。冷凍保存おすすめです。水切りヨーグルトの食べ方は、宜しければ、『にゃんとデリシャス』と『にゃんだふるキッチン』をご覧下さい。タンドリーチキン、ヨーグルトソース、タルタルソース、デザートにしていただけます。

ゼスプリキュウイの簡単!ホエイラッシー!

ゼスプリキュウイのCMで目覚めました。食欲無くて、飲み物にしました。水切りヨーグルトが好きでホエイがもったいないことから牛乳に混ぜて飲む事を覚えました。砂糖はラカントS!にゃんだふるにふさわしい。にゃんだふるキッチンは、簡単!節約!安うま!ダイエットを応援しています。ホエーは、冷凍しても栄養が変わりません。冷凍保存おすすめです。水切りヨーグルトの食べ方は、宜しければ、『にゃんとデリシャス』と『にゃんだふるキッチン』をご覧下さい。タンドリーチキン、ヨーグルトソース、タルタルソース、デザートにしていただけます。

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材料

1人
  1. ゼスプリキュウイ 1/2個
  2. 牛乳 100cc
  3. ホエイ 50cc
  4. ラカントS (砂糖) 小さじ2〜3
  5. 適量

作り方

  1. 1

    まずはゼスプリキュウイのCMを見て気持ちを高め、ゼスプリキュウイを買いに行きます。

  2. 2

    軽く優しく握って少し柔らかいくらいが食べ頃です。3種あります。

  3. 3

    プレーンヨーグルトでヨーグルトを4時間水切りし、ヨーグルトから落ちた水分をホエイと言い、そのホエイのみを使います。

  4. 4

    ゼスプリキュウイをブンブンチョッパーにかけて細かくします。

  5. 5

    ホエイにラカントSを混ぜ、しっかり溶かします。

  6. 6

    牛乳とゼスプリキュウイを入れ混ぜます。

  7. 7

    グラスに氷を入れ、注いで完成です。

  8. 8

    ID24714346水切りヨーグルトで作りました。めっちゃ美味しいです!

コツ・ポイント

ラカントSがない方は砂糖をお好みの量お使い下さい。キュウイの量は多少増やしても問題ありません、お好みの量で。これはホエイを消費する為のレシピです。ヨーグルトを混ぜたかったり、水切りの必要がない場合、ご自由にアレンジ下さい。

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福来魚が沢山採れる地域です。
2024.9月から始めました。にゃんだふるキッチンは、簡単!節約!安うま!ヘルシー、節約キャンプ飯を応援しています。参考にしていただけたら幸いです。『にゃんとデリシャス』と差別化して投稿しています。ただ今本格的にダイエットメニューを作ろうと食生活アドバイザーの資格勉強中です。(^^)簡単!美味しい!家庭料理の『にゃんとデリシャス』と、安い!簡単!美味しい!ヘルシー料理の『にゃんだふるキッチン』を両方一緒にフォロー宜しくお願い致します。m(_ _)mちなみにリスペクトしている人はりゅうじさんです。『にゃんだふるキッチン』と検索すると、私の一覧がランキングで出てきます。ご興味あれば覗いてみてください。なぜか、『にゃんとデリシャス』と検索しても、突然ランキング表示されないんです。申し訳ありません、クックパッドに問い合わせていますので信じてお待ちください。(´;ω;`)お楽しみに。( ´ ▽ ` )『にゃんデリ特製』と調べると私のソースの一覧が出て来てたのですが、こちらも申し訳ありません、突然出て来なくなり、クックパッドに問い合わせ中です。信じてお待ちください。(´;ω;`)その他にも、『節約キャンプ飯』『切って入れてプッシュ』『あなん谷淡口醤油』『ムッティ』などの検索ワードで出てきますのでご覧下さい。キャンプや災害の事を考えた料理には☆★マークを表示しています。ポータブル電源のある方、炊飯器が重宝しますよ。余熱で保温調理の出来るシャトルシェフと温度計があるとこちらも重宝しますよ。毎日ランキングをチェックしています。つくレポが来るとめちゃくちゃ喜んでおります。見て頂き作って頂きつくレポ迄、本当に感謝です、ありがとうございます!(´;ω;`)クックパッド名をわんだふる→にゃんだふるに改名させていただきました。宜しくお願い致します。それから『White cat happy world 』と言うクックパッド名で日本の輸出調味料と海外の食材で作れそうなレシピを英語訳で頑張ってみたいと思っております。私の家に昔話があって、『キリシタンお島と白猫』と言う話があります。ピンクの泉から蓮の花が咲いた。そんなモチーフのマークを作りました。家に母が友達から昔頂いた花が咲いた白猫の可愛いお皿が丁度1枚あったので借りて、そこに猫☆スターの卵焼きを乗せて撮りました。猫の目は緑で素敵で、ボタンの赤と青の花言葉が素敵です。温かい応援ありがとうございます。
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