カリフラワー、ニンジンを一口サイズに切って洗う。ニンジンは小さめにすると熱が通りやすいです。

3をオーブン皿に移し、塩胡椒を少しをかける。★ソースもあるので、塩胡椒はかけすぎないでください。

温まったオーブンの中段に5分〜7分入れる。

[ソース]
バジルを微塵切りにし、サワークリーム、細かくしたチーズと混ぜるだけ。

ネギを一口サイズに切り、残りのオリーブオイルと混ぜる。

5にサーモンとネギをいれる。ネギにからめたオリーブオイルが余ってる場合は、全体にかける。

8をオーブン中段で10〜15分焼く。サーモンに火が通ったら出来上がり。

パブリカ、グリーンピース、コーン、ほうれん草を入れて炊いたご飯と一緒に。彩りもよく、野菜も沢山食べた気になれますを