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減塩:鶏ひき肉とニラの中華風まぜそうめん
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減塩:鶏ひき肉とニラの中華風まぜそうめん-レシピのメイン写真

減塩:鶏ひき肉とニラの中華風まぜそうめん

いづみうな
いづみうな @izumiuna

お出汁とXO醤の旨みで減塩を感じさせません。
中華風の新しいそうめん。
いつものそうめんに飽きたらぜひ♪
このレシピの生い立ち
和風・洋風・中華でいろいろ試作してみましたが、そうめんは中華と合うと言うことが判明!

お出汁の香りを楽しみたい方はお水を2番出汁に変えて作って下さい!オススメです!!
XO醤と合わせたこのタレがすごくお気に入りです。

お出汁とXO醤の旨みで減塩を感じさせません。
中華風の新しいそうめん。
いつものそうめんに飽きたらぜひ♪
このレシピの生い立ち
和風・洋風・中華でいろいろ試作してみましたが、そうめんは中華と合うと言うことが判明!

お出汁の香りを楽しみたい方はお水を2番出汁に変えて作って下さい!オススメです!!
XO醤と合わせたこのタレがすごくお気に入りです。

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減塩:鶏ひき肉とニラの中華風まぜそうめん

いづみうな
いづみうな @izumiuna

お出汁とXO醤の旨みで減塩を感じさせません。
中華風の新しいそうめん。
いつものそうめんに飽きたらぜひ♪
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和風・洋風・中華でいろいろ試作してみましたが、そうめんは中華と合うと言うことが判明!

お出汁の香りを楽しみたい方はお水を2番出汁に変えて作って下さい!オススメです!!
XO醤と合わせたこのタレがすごくお気に入りです。

お出汁とXO醤の旨みで減塩を感じさせません。
中華風の新しいそうめん。
いつものそうめんに飽きたらぜひ♪
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お出汁の香りを楽しみたい方はお水を2番出汁に変えて作って下さい!オススメです!!
XO醤と合わせたこのタレがすごくお気に入りです。

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材料

2人分
  • 鶏胸ひき肉 140g
  • ニラ 2分の1束
  • ミツカン追いがつおつゆ(濃縮2倍) 大さじ2
  • 水 大さじ6
  • しょうが(すりおろし) 小さじ2分の1分
  • XO醤 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • ゴマ油 小さじ2
  • そうめん 2把(茹であがり後400g)
  • 糸唐辛子 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    そうめんをたっぷりのお湯で表記時間通りに茹でる。
    茹であがったら氷の入れた冷水で締める。

    • 減塩:鶏ひき肉とニラの中華風まぜそうめん作り方1写真
  2. 2

    追いがつおつゆ・手作り出汁・しょうが・XO醤・片栗粉・みりんを合わせておく。

  3. 3

    小鍋を弱火で温め、鶏肉を入れてぽろぽろになるまで菜箸で混ぜ、みじん切りにしたニラを入れて全体に馴染んだら火を止める。

  4. 4

    合わせたタレを底の方からもう一度よく混ぜ合わせる。
    それを小鍋に一気に入れ弱火にし、とろみがつくまで絶えず混ぜ続ける。

    • 減塩:鶏ひき肉とニラの中華風まぜそうめん作り方4写真
  5. 5

    器に載せたそうめんに肉餡をたっぷりかけて、仕上げに糸唐辛子を載せて完成です。

  6. 6

    しっかり混ぜてお召し上がりください♪
    スパイシーがお好きな方は粉山椒や黒こしょうのトッピングもおすすめです。

    • 減塩:鶏ひき肉とニラの中華風まぜそうめん作り方6写真

コツ・ポイント

少量の調味料でも味がしっかり絡むように餡仕立てにしました。

XO醤の辛味とうまみが出汁の効いためんつゆと良く合います。

肉を使った混ぜそうめんです。

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いづみうな
いづみうな @izumiuna
2015/02/24 05:34に公開
北海道在住5人家族。バスケ大好きつくれぽ全て見ています!ありがとうございます(( ´ω` )/ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )インスタ(https://www.instagram.com/izumiuna)
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このレシピのキーワード

そうめん ニラ 片栗粉 トウガラシ しょうが 鶏胸肉

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