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栄養満点疲労回復即効塩麹鍋
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栄養満点疲労回復即効塩麹鍋-レシピのメイン写真

栄養満点疲労回復即効塩麹鍋

クックAAZQN8☆
クックAAZQN8☆ @cook_40273985

疲れた時塩麹が良いと聞きましたけど手の込んだ塩麹作るのが面倒臭いのでお手軽に済ませたレシピ
このレシピの生い立ち
疲れた時塩麹が良いと聞き、手の込んだ塩麹作るのが面倒臭い丁度カルディ塩麹鍋のつゆ購入したの作りました。パウチに入ってたのは3人分ですが別容器に残り移し1人分フライパンで作りました。1人暮らしの人単身赴任の人向き。所要時間30分から40分位。

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栄養満点疲労回復即効塩麹鍋

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クックAAZQN8☆ @cook_40273985

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材料

1人分
  1. ダイソーのフライパン中位の 1つ
  2. カルディのもへじ塩麹鍋のつゆ フライパンに溢れない程度の量
  3. カルディのシュレッダー、タイプのチーズ ゴーダ等入った600gのやつ適量
  4. 近所のスーパーから買ったOnepack3個の木綿豆腐 1個
  5. イオンから買った野菜炒めと回鍋用のカット野菜 適量
  6. お正月に買った合鴨ロースのスライスの残り 2切れ
  7. ダイソーから買った細麺タイプのうどん 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに塩麹鍋のつゆを入れて豆腐、野菜、合鴨スライスを入れ加熱。その間に別の鍋でうどん茹でる(沸騰してから10分位)

  2. 2

    弱火で塩麹鍋を煮ている間にうどんが茹で上がったら火を止めザルに移し水でサッと洗い水切り塩麹鍋の中に入れ入れたら強火で加熱

  3. 3

    煮たって来たらうどんが伸びない内に弱火にして最後にチーズを上から振り掛けかき混ぜる。軽く煮込んでチーズ溶けたら火を止める

  4. 4

    完成。直ぐ食べたいなら耐熱ガラスの容器、凝りたいならダイソーのシールで購入したピーターラビットの皿で食べると華やかです。

コツ・ポイント

コツ無し、ポイント無し。塩麹鍋のつゆで味が着いているので他の調味料要りません。うどんは細麺でも太麺でも好みで変えて構いません。食後体がポカポカになりました。冷え症の人にお薦め。うどんの代わりにカルディの切り餅入れて煮込んでも良いです。

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クックAAZQN8☆
クックAAZQN8☆ @cook_40273985
2020/01/04 21:09に公開
1人暮らし。なるべく食材ロスが無い様に何時も工夫している
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