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ABBCスムージー手軽で美味しい
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ABBCスムージー手軽で美味しい-レシピのメイン写真

ABBCスムージー手軽で美味しい

chiekopon1
chiekopon1 @cook_40188286

いつもお昼に飲んでいます。美味しいし季節問わず作れる材料です。グラノーラもお昼に食べて3カ月で5キロ健康的に痩せました
このレシピの生い立ち
果物大好きで手軽に取れるようにスムージーにしました

いつもお昼に飲んでいます。美味しいし季節問わず作れる材料です。グラノーラもお昼に食べて3カ月で5キロ健康的に痩せました
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chiekopon1
chiekopon1 @cook_40188286

いつもお昼に飲んでいます。美味しいし季節問わず作れる材料です。グラノーラもお昼に食べて3カ月で5キロ健康的に痩せました
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いつもお昼に飲んでいます。美味しいし季節問わず作れる材料です。グラノーラもお昼に食べて3カ月で5キロ健康的に痩せました
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材料

  • リンゴ 1/2個
  • バナナ 1本
  • ブルーベリー 約10粒
  • ニンジン 2センチ
  • 青汁 小さじ1
  • 水分 150ccくらい
  • レモンあれば 一切れ
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作り方

  1. 1

    ミキサーにA-リンゴ、B-バナナ、ブルーベリー、C-ニンジンを入れます。

    • ABBCスムージー手軽で美味しい作り方1写真
  2. 2

    ニンジンは1センチ角、リンゴは3センチ角ぐらい、バナナは手でちぎって、水分は適当に入れ2分くらい回します

    • ABBCスムージー手軽で美味しい作り方2写真
  3. 3

    いつも青汁パウダーを小さじ一杯入れてます。冷凍レモンスライスも入れてます

    • ABBCスムージー手軽で美味しい作り方3写真
  4. 4

    出来上がり！とろっとしているので、スプーンで食べるといい感じ。お腹いっぱいになりますよ

    • ABBCスムージー手軽で美味しい作り方4写真

コツ・ポイント

滑らかになるまで回す、回らなかったら水分を足す、ただし足し過ぎないこと

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chiekopon1
chiekopon1 @cook_40188286
2020/01/08 04:35に公開
美味しいものを食べるのは幸せ！美味しいモノを作れたらさらに幸せ！ビールがあればもっとサッポロビール最高
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ にんじん ブルーベリー レモン 青汁

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