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つくりおき冷凍チキン
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つくりおき冷凍チキン-レシピのメイン写真

つくりおき冷凍チキン

はるころりん。
はるころりん。 @cook_40138197

つくりおき冷凍おかず
このレシピの生い立ち
調味料をいろいろいれるのがめんどくさくて。なんとなくイメージでいれたらバーベキューチキンのような味になった。

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材料

２人分
  • 鶏もも肉 200gくらい
  • 焼き肉のタレ 適量
  • 生姜チューブ 適量
  • にんにくチューブ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口さいずに切る

  2. 2

    ジップロック(冷凍用の袋ならなんでもOK！)に全て入れてもみこむ。

  3. 3

    冷凍庫へ保存。

  4. 4

    解凍するときは、袋ごと水道の湯(４０度くらい)でボールにいて解凍。

  5. 5

    解凍できたら、フライパンで焼くだけ。
    蒸し焼きのあと、水分飛ばして煮詰める。

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はるころりん。
はるころりん。 @cook_40138197
2018/03/23 04:13に公開
主婦修行中の育児ママ。来年からはフルタイム勤務に復帰！とにかく時短で簡単なものを。私の備忘録です。
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鶏もも肉

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