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コンビーフと野菜のチリコンカンプレート
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コンビーフと野菜のチリコンカンプレート-レシピのメイン写真

コンビーフと野菜のチリコンカンプレート

remies
remies @smile_remies_kitchen

コンビーフと野菜入りのチリコンカン。
ひき肉で作るよりメキシカンなお味になって,気分はサンタフェ!
このレシピの生い立ち
ひき肉の代わりにコンビーフを使って,大好きなチリコンカンをアレンジしてみました。
野菜も載せて,チリコンカンプレートです。

コンビーフと野菜入りのチリコンカン。
ひき肉で作るよりメキシカンなお味になって,気分はサンタフェ!
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コンビーフと野菜のチリコンカンプレート

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remies @smile_remies_kitchen

コンビーフと野菜入りのチリコンカン。
ひき肉で作るよりメキシカンなお味になって,気分はサンタフェ!
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ひき肉の代わりにコンビーフを使って,大好きなチリコンカンをアレンジしてみました。
野菜も載せて,チリコンカンプレートです。

コンビーフと野菜入りのチリコンカン。
ひき肉で作るよりメキシカンなお味になって,気分はサンタフェ!
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材料

  • コンビーフと野菜のチリコンカン
  • コンビーフ 2缶
  • 玉ねぎ 1個
  • しいたけ 3個
  • ローリー チリシーズニングミックス 1袋
  • キドニービーンズ缶 1缶
  • ホールトマト缶詰め 1缶
  • 水 1カップ
  • チリコンカンプレートの材料
  • ご飯 4膳
  • レタス 2~3枚
  • トマト  2個
  • アボカド 1個
  • チーズ(サラダ用の細切り) お好みの量
  • コーン缶詰(あればお好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを1センチ角くらいに切り,しいたけは薄切りにして,細かく刻んでおきます。

  2. 2

    コンビーフは2センチ角くらいのざく切りにしておきます。

    • コンビーフと野菜のチリコンカンプレート作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎとコンビーフをフライパンで炒めます。しいたけも加えて炒めます。

    • コンビーフと野菜のチリコンカンプレート作り方3写真
  4. 4

    3を鍋に移し,チリシーズニングミックスを加え,キドニービーンズ,ホールトマト,水を加え中火で煮ます。

    • コンビーフと野菜のチリコンカンプレート作り方4写真
  5. 5

    4が煮立ったら,焦げやすいのでかき混ぜながら,弱火で5~6分煮ます。

    • コンビーフと野菜のチリコンカンプレート作り方5写真
  6. 6

    レタスを洗い食べやすい大きさにカットします。トマトとアボカドは2センチ角くらいに切っておきます。

    • コンビーフと野菜のチリコンカンプレート作り方6写真
  7. 7

    お皿にご飯を横長に細長くよそります。ご飯の上に縦に彩りよくレタス,トマト,チリコンカン,アボカド,チーズをのせます。

    • コンビーフと野菜のチリコンカンプレート作り方7写真
  8. 8

    レタスの上にコーンを散らして出来上がり。お好みでマヨネーズを添えていただきます。

    • コンビーフと野菜のチリコンカンプレート作り方8写真

コツ・ポイント

コンビーフの脂があるので,炒め油は使いません。
焦げやすいので気をつけます。
出来上がりが冷めたら,少し水を足してお鍋であたためます。

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2018/03/25 02:30に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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このレシピのキーワード

チリコンカン 缶詰 トマト レタス しいたけ アボカド コーン缶 トマト缶 キドニービーン コンビーフ チーズ 玉ねぎ ご飯

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