鮭のちゃんちゃん蒸し

ぎんとし @cook_40130086
蒸した野菜と鮭にとろみをつけたみそだれを絡めて食べるのでご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
油やバターを使わずにちゃんちゃん焼きができないものかと思い蒸すことにしました。みそだれにごま油を加えることで風味と香りづけをしました。
鮭のちゃんちゃん蒸し
蒸した野菜と鮭にとろみをつけたみそだれを絡めて食べるのでご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
油やバターを使わずにちゃんちゃん焼きができないものかと思い蒸すことにしました。みそだれにごま油を加えることで風味と香りづけをしました。
作り方
- 1
鮭の切り落としが手に入ったので。切り身を使うときは皮を取って薄くそぎ切りにしてください。軽く塩(分量外)を振る。
- 2
キャベツほざく切り、水菜は5cm、きのこ類は石づきを取っておく。大根は5mm幅に切って茹でておく。スライサーでも可。
- 3
フライパンの底にクッキングペーパーを敷きキャベツ、鮭、大根、きのこ類、水菜の順に重ねていく。
- 4
クッキングシートだけでも大丈夫ですが、もしあれば、フライパンに蒸し用の台を敷くといいです。
- 5
水を50cc入れ、蓋をして中火にかけます。蒸気が上がって野菜がしんなりしたら完成です。
- 6
みそだれはごま油、水溶き片栗粉以外を鍋で煮、ふつふつしてきたら水溶き片栗粉を入れとろみをつける。仕上げにごま油を垂らす
コツ・ポイント
大根は茹でた方が食べるときに柔らかくて蒸す時間も短縮されます。スライサーで薄く切ってそのままでも大丈夫です。みそだれは調味料を混ぜ合わせてから鍋で煮たててください。とろみをつけるときは冷めると締まるので少し緩めにつけてください。
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