ブロッコリーと豚肉のハニーマスタード和え

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

ハニーマスタードが豚肉によく合います!
このレシピの生い立ち
甘いお肉

ブロッコリーと豚肉のハニーマスタード和え

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材料

2人分
  1. とんかつ用 400g
  2. ブロッコリー 適量
  3. 塩麹 大さじ2
  4. マスタード 大さじ2
  5. ■ハチミツ 大さじ3

作り方

  1. 1

    豚肉に塩麹を塗り、自然解凍しておく。

  2. 2

    豚肉の両面に包丁で格子状に線を入れ、油を敷いたフライパンで両面焼き、お皿に移す。

  3. 3

    フライパンにブロッコリーを入れ、蓋をして蒸し焼きにしたら、お皿に移す。

  4. 4

    フライパンに■を入れ、混ぜ温めたら、肉とブロッコリーを戻し和える。

    出来上がり♪

コツ・ポイント

特になし

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食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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