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ほうれん草とカニカマのナムル☆
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ほうれん草とカニカマのナムル☆-レシピのメイン写真

ほうれん草とカニカマのナムル☆

Shizu78☆
Shizu78☆ @cook_40127619

ゴマ油と鶏ガラスープの素のみのシンプルな味付けで、ササッと作れちゃう時短レシピです♪
このレシピの生い立ち
超~シンプルなナムル。時間がない時にチャチャッと作れる時短料理として考えました。

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ほうれん草とカニカマのナムル☆

Shizu78☆
Shizu78☆ @cook_40127619

ゴマ油と鶏ガラスープの素のみのシンプルな味付けで、ササッと作れちゃう時短レシピです♪
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超~シンプルなナムル。時間がない時にチャチャッと作れる時短料理として考えました。

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材料

2人分
  • ほうれん草 2束
  • カニカマ 6本
  • 塩(茹でる時用) ひとつまみ
  • ☆鶏ガラスープの素 大さじ2
  • ☆ゴマ油 小さじ1
  • ☆白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に塩ひとつまみ入れ、ほうれん草の茎を下にして二束50秒程茹でます。
    (寒じめほうれん草の方が茹でる時に楽)

    • ほうれん草とカニカマのナムル☆作り方1写真
  2. 2

    茹で上がったら水で冷やしギュ~っと絞る。切ったほうれん草に、カニカマ、ゴマ油と鶏ガラスープの素、白ごまを入れて混ぜる。

    • ほうれん草とカニカマのナムル☆作り方2写真
  3. 3

    かき混ぜ、味が馴染んできたら完成!

    • ほうれん草とカニカマのナムル☆作り方3写真

コツ・ポイント

ほうれん草は茹ですぎず、50秒~1分位がベストです(*^^*)

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Shizu78☆
Shizu78☆ @cook_40127619
2018/03/21 12:41に公開
☆上級食育アドバイザー☆料理することが大好きな私!その時々によって味を変えてアレンジしながら楽しんでいます>^_^<私の料理は目分量が基本です。
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このレシピのキーワード

ナムル ほうれん草 カニカマ

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