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きいろとみどりのクリームシチュー
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きいろとみどりのクリームシチュー-レシピのメイン写真

きいろとみどりのクリームシチュー

おふろやねこ
おふろやねこ @cook_40041761

かぼちゃと小松菜を使ったかわいい色のクリームシチューです
このレシピの生い立ち
最近よく買っている牛乳でクリームシチューを作ったらおいしいのでは?と思いました。
朝ごはんにパンとスープで食べたい♪

かぼちゃと小松菜を使ったかわいい色のクリームシチューです
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最近よく買っている牛乳でクリームシチューを作ったらおいしいのでは?と思いました。
朝ごはんにパンとスープで食べたい♪

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きいろとみどりのクリームシチュー

おふろやねこ
おふろやねこ @cook_40041761

かぼちゃと小松菜を使ったかわいい色のクリームシチューです
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最近よく買っている牛乳でクリームシチューを作ったらおいしいのでは?と思いました。
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材料

  1. にんにく(みじん切り) 2片
  2. 鶏もも肉 150g
  3. 玉ねぎ(スライス) 中1
  4. ぶなしめじホワイト 1パック
  5. かぼちゃ(正味) 1/8
  6. 小松菜 1/2わ
  7. オリーブオイル 大1
  8. 塩 小1~2
  9. 胡椒 お好み
  10. 小麦粉 大2
  11. 牛乳 600ml
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作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイル、ニンニクを入れて火をつけます

    • きいろとみどりのクリームシチュー作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎをしんなりするまで炒めます

    • きいろとみどりのクリームシチュー作り方2写真
  3. 3

    細かく切った鶏肉を入れ、色が変わるまで炒めます

    • きいろとみどりのクリームシチュー作り方3写真
  4. 4

    火を止めて小麦粉を少しずつ入れては混ぜます

    • きいろとみどりのクリームシチュー作り方4写真
  5. 5

    牛乳を少しずつ半分くらいの量まで入れて混ぜます

    • きいろとみどりのクリームシチュー作り方5写真
  6. 6

    弱火を付けて混ぜるととろみがついてくるので、牛乳を少しずつ加えます

    • きいろとみどりのクリームシチュー作り方6写真
  7. 7

    ぶなしめじを加えます

    • きいろとみどりのクリームシチュー作り方7写真
  8. 8

    かぼちゃを加えます

    • きいろとみどりのクリームシチュー作り方8写真
  9. 9

    小松菜を加えます。今回は冷凍してあった小松菜をそのまま使いました。

    • きいろとみどりのクリームシチュー作り方9写真
  10. 10

    吹きこぼれないように弱火で、かぼちゃが柔らかくなるまで煮ます。

    • きいろとみどりのクリームシチュー作り方10写真
  11. 11

    かぼちゃがやわらかくなったら味を見ながら塩、胡椒を加えて出来上がり♪

コツ・ポイント

シチューというよりスープに近いとろみ方です。

とろみが足りなかったら小麦粉を増やしてください。牛乳を入れてからぐつぐつさせてしまうと、分離してしまいます。

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おふろやねこ
おふろやねこ @cook_40041761
2017/10/04 11:27に公開

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