CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシーもち麦もち米うるち米de栗おこわ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシーもち麦もち米うるち米de栗おこわ-レシピのメイン写真

ヘルシーもち麦もち米うるち米de栗おこわ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

秋本番!もち麦も入っておいしくヘルシーな栗おこわです。
※関連レシピ(ID:20208293)(ID:18056067)(ID:19569550)(ID:17776668)(ID : 17637249)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
買い置きのもち麦を入れた栗おこわを作ってみたいと思い、試してみました。

秋本番!もち麦も入っておいしくヘルシーな栗おこわです。
※関連レシピ(ID:20208293)(ID:18056067)(ID:19569550)(ID:17776668)(ID : 17637249)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
買い置きのもち麦を入れた栗おこわを作ってみたいと思い、試してみました。

もっと読む

ヘルシーもち麦もち米うるち米de栗おこわ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

秋本番!もち麦も入っておいしくヘルシーな栗おこわです。
※関連レシピ(ID:20208293)(ID:18056067)(ID:19569550)(ID:17776668)(ID : 17637249)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
買い置きのもち麦を入れた栗おこわを作ってみたいと思い、試してみました。

秋本番!もち麦も入っておいしくヘルシーな栗おこわです。
※関連レシピ(ID:20208293)(ID:18056067)(ID:19569550)(ID:17776668)(ID : 17637249)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
買い置きのもち麦を入れた栗おこわを作ってみたいと思い、試してみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

6人分
  • 生栗 300~400g
  • ◎もち麦 1合
  • ◎もち米 1合
  • ◎うるち米(普通の米) 1合
  • ●水 規定量
  • ●粗塩 小さじ1/2
  • ●うす口しょうゆ(あれば) 大さじ1(好みで)
  • ●本みりん 小さじ1~
  • いりごま(黒) 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ◎を合わせて洗って分量外の水に浸ける。1~2時間浸水させ、水けを切る。

  2. 2

    栗は鬼皮、渋皮をむき、大きい場合は1個を2~3等分に切る。※参考レシピ→栗の鬼皮と渋皮のむき方(ID:18917286)

  3. 3

    炊飯器の内釜に1、●を入れ、おこわ3合強の水位になるよう水の量を調節し、混ぜる。2の栗を載せ、おこわキーで炊飯する。

    • ヘルシーもち麦もち米うるち米de栗おこわ作り方3写真
  4. 4

    炊けたらほぐし、器に盛り付けて黒ごまをふる。

コツ・ポイント

水の量はお好みですが、うるち米が1合加わるので、おこわ3合の水位より多めにした方が良いと思います。
栗はポリ袋に入れ(袋の口はしばらない)、冷蔵庫のチルド室に1週間ほど入れて甘みを増やした物を使いました。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2014/10/12 13:52に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
もっと読む

このレシピのキーワード

生栗 もち麦 もち米 米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【常備菜】きのこのマリネ
  2. もやしとニラとえび餃子
  3. 作り置き 茄子とピーマンの炒め物
  4. 混ぜるだけ簡単ピザソース
  5. 簡単!揚げないちくわチーズ詰めいそべ焼き
  1. 超絶品*簡単*煮込みハンバーグ♬
  2. 和の常備菜⭐ミニ手綱こんにゃく⭐甘辛煮♪
  3. 温まる!絶品鍋焼きうどん★
  4. 簡単タコのカルパッチョ、ワインに合う♡
  5. 1ヶ月も夢じゃない?!柿の保存方法♪
  6. Best Apple Crisp
  7. Banana-Oatmeal bars
  8. Slow Cooker Teriyaki Chicken
  9. Frozen Peanut Butter Reeses Cheesecake
  10. Slow Cooker Chicken Stew
  1. リゾット
  2. ◎ カットワカメのゴマ炒め
  3. なめこの麺つゆ漬け!
  4. ふわほわ☆ミートボールの完熟トマト煮込み
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20225003
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close