ひじき煮物♪材料1つだけ簡単

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
つくれぽありがとう!鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを多く含むヒジキ♪中医学では血を養うため女性におすすめです!
このレシピの生い立ち
白ごま
性味:甘・寒
帰経:肺・脾・大腸
効能:清熱潤燥滑腸
適応症:皮膚乾燥・便秘
ひじき煮物♪材料1つだけ簡単
つくれぽありがとう!鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを多く含むヒジキ♪中医学では血を養うため女性におすすめです!
このレシピの生い立ち
白ごま
性味:甘・寒
帰経:肺・脾・大腸
効能:清熱潤燥滑腸
適応症:皮膚乾燥・便秘
作り方
- 1
材料をそろえる
- 2
乾燥ひじきはお湯をかけて戻し、水気を切る
- 3
フライパンに油を入れて2のひじきを炒め、
- 4
だし汁を注ぐ
- 5
4が煮立ったら、砂糖・しょうゆ・みりんを加え煮汁がほとんどなくなるまで煮含める
- 6
仕上げにごまを振って、
- 7
ひじきの煮物の出来上がり
コツ・ポイント
ひじき煮の出来上がり量は、350g
似たレシピ
-
ミネラルひじき煮♪簡単基本 ミネラルひじき煮♪簡単基本
みるく茶さん、つくれぽありがとう!鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを含むヒジキ♪簡単な常備菜♪冷蔵庫にあるものでできる 漢方薬のタカキ大林店 -
おからヒジキ煮♪簡単リメイク おからヒジキ煮♪簡単リメイク
あゆたっくんさん、リメイクありがとう!鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを多く含むヒジキ♪食物繊維を多く含むおから♪卵でしっとり食べやすい♪ 漢方薬のタカキ大林店 -
ミネラル蒸し大豆ひじき煮♪簡単漢方食養生 ミネラル蒸し大豆ひじき煮♪簡単漢方食養生
鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを多く含むヒジキ♪♪食物繊維・マグネシウムを多く含む大豆♪急いでいる時は水煮大豆でも 漢方薬のタカキ大林店 -
基本の厚揚げひじきの煮物♪材料2つ 基本の厚揚げひじきの煮物♪材料2つ
めぐ*ぴぃさん、つくれぽ3件ありがとう!鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを含むひじき♪調味料は味をみながら調節 漢方薬のタカキ大林店 -
ひじきハンバーグ♪簡単ひじき煮リメイク ひじきハンバーグ♪簡単ひじき煮リメイク
つくれぽありがとう!鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを多く含むひじき♪海草は海の野菜♪海草を毎日摂りたい方に 漢方薬のタカキ大林店 -
ひじき煮♪ひじきと水煮大豆の煮物♪簡単 ひじき煮♪ひじきと水煮大豆の煮物♪簡単
みるく茶さん、リクエストありがとう!鉄・ビタミンK・食物繊維を含むヒジキ♪食物繊維・マグネシウムを含む大豆♪ 漢方薬のタカキ大林店 -
胃弱に♪大豆とひじきの煮物♪簡単 胃弱に♪大豆とひじきの煮物♪簡単
食物繊維・マグネシウム・蛋白質・亜鉛を含む大豆♪鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを含むひじき♪乾燥大豆+熱湯で作る♪ 漢方薬のタカキ大林店 -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20225461