豆腐を好きな大きさに切る。

※僕は入れ物の中で、縦半分→横半分→横半分を3等分✕2にしました。

玉ねぎを1㎝幅に切る。

人参を5mm幅に切ったら、大さじ1の水を入れて、700Wで2分位チンしておく。

1と2を炒めてから、一旦何処かに置いておく。

男性の親指位の大きさに鶏肉を切って、中火で少し焦げ目がつくまで焼く。※全部火を通す必要は無いです。

お鍋に★を全部入れて、炒めたものを全て放り込み、沸騰したら弱火にする。

綺麗な器に盛りつけして完成です。