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とりネギ塩

DONATELLA
DONATELLA @cook_40216830

片栗粉を揉み込めば、ムネ肉もパサつかない。
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とりネギ塩

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材料

2人分×2人分
  1. とりむね 2枚(400グラム)
  2. しょうが汁 大さじ1
  3. 長ネギ 一本
  4. 鶏がらスープのもと 少々
  5. 小さじ1
  6. こしょう 少々
  7. 大さじ1
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. サラダ油 大さじ1/2
  10. ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉は分厚い部分に切り目を入れて綿棒でたたき、縦三等分に切りさらに斜め細切り。

  2. 2

    鶏肉にしょうが汁、スープの素、塩こしょう、酒を入れて揉み込む。

  3. 3

    続けて片栗粉、サラダ油を順に加えて揉み込み、常温で20分おく。

  4. 4

    ネギは縦半分に切り斜め薄切り。

  5. 5

    フライパンに鶏肉を入れて火にかけて炒める。色が変わったら、ネギ・ごま油を加えてネギがしんなりするまで炒める。

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