便秘解消☆とろ〜りあったか♪きな粉バナナ
とんすけ♪ @cook_40085559
美容と健康に☆☆☆Hotバナナで腸すっきり！
このレシピの生い立ち
ネットで紹介されていたホットバナナにオリゴ糖をアレンジで加えてみました。
便秘解消☆とろ〜りあったか♪きな粉バナナ
美容と健康に☆☆☆Hotバナナで腸すっきり！
このレシピの生い立ち
ネットで紹介されていたホットバナナにオリゴ糖をアレンジで加えてみました。
作り方
- 1
バナナは横に半分に切ったあと、さらに縦に半分にします。
-
- 2
温めたフライパンにバナナを並べ、オリーブオイルを多めにかけ、焼いていきます。
-
- 3
きな粉・オリゴ糖を入れ軽く混ぜます。
-
- 4
バナナをお皿に取り出し、残った分を熱して混ぜます。
-
- 5
混ぜたオリーブオイル・きな粉・オリゴ糖を仕上げにかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
火の通りが早いので焦げないようにすることと、加熱することで甘味が増すので、若いバナナの方が向いているかな。きな粉とオリゴ糖とオリーブオイルを混ぜたものは黒蜜っぽくなります。
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loverino
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