材料をよく洗い、大きめにカットして下さい。

ミキサーに氷4-6を入れりんご、ほうれん草の順に入れます。水半分を入れスイッチon!

混ざったら更に氷、りんご、ほうれん草、水を加え再び回します。

最後に残りのりんご、ほうれん草を加え回し、混ざったら完成です。

＊材料のほうれん草は最後分を大きめにするとよりふわふわになります。